解读混元太极与传统文化.doc

王长海：解读混元太极与中国传统文化 （凤凰河南付岩峰报道）近日，记者在王长海老师刚出版的新书《怎样修练混元太极拳》签名赠书仪式上，现场采访了他本人关于陈氏心意混元太极拳与中国传统文化的精彩解读。王长海老师最早师从陈家沟陈式十八世、太极拳第十代传人陈照奎老师学习陈氏太极拳新架，1982师从冯志强老师习练混元太极拳 ，教拳三十余年门下弟子千人，在河南太极拳界德高望重。所以他在与大家讲解陈氏心意太极拳的时候，多以他学拳教拳过程中的亲身感悟体验来与大家分享。 以下是王长海老师的讲解内容。 陈氏心意混元太极拳，第二代传人王长海，修练太极拳过程中的一些体会。首先讲一下，什么叫混元太极拳，混元太极拳的全称是陈氏心意混元太极拳。 陈氏太极拳创始于明末清初的陈氏第九世陈王廷。他把阴阳学说和经络学说相结合，重点练习一个缠丝功，这是陈氏太极拳的核心。 一 混元太极拳的前世今生 陈氏太极拳缠丝功和心意太极拳内功相结合，就叫陈氏心意混元太极拳，简称混元太极拳。混元太极拳把陈氏太极拳最经典的缠丝功做为最重要的一个练习内容同时结合心意六合拳内功再进行修练。混元太极拳要求，动作开展，腹部放松，内外俱练，以内为主。动静相结合以静为主，练养结合以养为主，适合任何不同的人群来练习，效果非常好。 冯志强，河北束鹿县人，陈氏太极拳泰斗、中国武术九段。冯志强1928年出生于武术世家，曾祖父是清末武举。幼年时随乡舅习练少林桩功、童子功、达摩易筋经和拳术。少年时随河北沧州通臂拳名家韩晓峰先生习练通臂拳、朱砂掌和踢桩打袋。青年时拜心意拳大师胡公耀贞为师习练心意六合拳和内功；后经胡公耀贞推荐，拜陈式太极拳第九代宗师陈公发科为师习练陈式太极拳，并在两位老师悉心指导下“双学”心意、太极。