小学体育《蹲踞式跳远》课件　.ppt

蹲踞式跳远的四个环节： 动作要领： 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步 点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 易犯错误和纠正方法： 1.助跑步点不准确。 纠正方法：一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。 2.助跑起跳衔接不协调。产生的原因是最后两步节奏不稳，起跳时提腿带髂蹬伸不充分。 纠正方法：从上一步、上三步开始练习，逐渐加长助跑距离，腾空步强调摆臂突停，多做连续节奏跑、跳练习。 3.跳起后收过早收腿，急于落地。产生的原因是没有充分的腾空。 纠正方法：要求学生听信号越过一定障碍再做收腿动作。 基本部分：李金哲跳远比赛视频导入 分解动作图片、视频：（助跑、踏跳、腾空、落地） 结束部分： 韵律放松《让我们荡起双桨》 * * 教学目标 教学重点 教学难点 教 学 过 程 动作要领 易犯错误和纠正方法 1、认知目标：通过视频播放和PPT演示，使 85%的学生初步掌握蹲踞式跳远的腾空技术，40%左右的学生能较好的完成动作。 2、技能目标：学生能基本顺利完成动作，动作比较协调、连贯。 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质、团结协作的集体荣誉感和爱国主义精神。 教学目标： 教学重点： 腾空后的蹲踞姿势。 教学难点： 起跳后的屈膝收腹和腾空的起跳角度、腾空高度。 助跑——踏跳——腾空——落地 课的开始准备部分：热身操 完整动作示范： *