《精力管理训练》课件.pptx
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精力管理训练;目录;01;定义;精力管理的原则;;;有效管理时间和任务的技巧;如何受益;总结;02;精力的三种类型;;精力的三个来源;包括健康饮食、充足睡眠和适当运动等，能够提高身体素质和抵抗力。;精力的常见消耗;;;03;;;不断扩展知识面，保持学习状态;;如何养成优秀的思维习惯;;04;精力管理的障碍;时间管理的重要性;精力管理的策略;精力管理的智慧;;如何集中注意力;;精力管理的智慧;05;精力管理的计划;精力管理的实践;识别和分析影响个人和团队工作效率的因素;;精力管理的培训;;精力管理的未来发展展望;
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