四年级立定跳远.doc

体育与健康课教案 教学 内容 1、立定跳远 2、游戏：青蛙捉虫子 教 学 目 标 认识目标： 熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。 技能目标： 1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的同学能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。 2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法； 情感目标： 1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。 2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 运动强度 时间 强度 情 境 激 趣 一、课堂常规 二、韵律操： 三、《兔子舞》 教师领做跳兔子舞 ☆???? 左左摆腿 ☆???? 右右摆腿 ☆???? 前跳跳跳 ☆???? 后跳跳跳 ☆???? 前前前跳 1、师生问好。 2、宣布学习目标，内容及要求并检查学生服装。 3、师生互动。步伐整齐，精神饱满。 4、教师在音乐伴奏下领做。 5、要求：动作优美，口令准确。 1、文体委员整队，报告人数。 组织队形：（图1） ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× ★ 再由四列横队变为圆圈队型。 要求：精神饱满，听音乐做动作。 7′ 小 激 励 参 与 一、愉快旅途。 二、立定跳远。 重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。 难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合； 四、游戏《小青蛙捉虫子》 1、带领学生跑步走，齐步走，左转弯，右转弯，进入“大森林”。 音乐嘎然而止，突然出现各种动物的声音。 2、引导学生进行双脚立定跳远。 联系现实生活，导入教学， 学生大胆示范，布置教学内容；（1）动作要领；（2）动作要求； 3、组织学生分成四小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流； 4、在跳跃与游戏活动中，发展灵敏、协调和力量素质，增强弹跳力，培养学生目测力和空间感觉能力。 5、讲解游戏方法及要求，并组织学生进行游戏。 ★（图2） ★ 1、随着老师一起模仿。 2、音乐不断出现各种不同动物的声音。（小兔、小猴子、狮子、老虎……） 3、学生听教师讲解； 4、练习原地双脚立定跳远。 ▽▽▽▽▽▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽▽▽▽▽▽ 四组进行练习 5、学生游戏活动。 要求：每一跳都要轻轻落在河叶上，捉到害虫。迅速跑回和下一个同学击掌。 27′ 中 大 舒 缓 身 心 1、校园集体舞《小白船》 2、本课小节。 3、师生再见！ 4、收拾场地整理器材。 教法：教师即兴示范，学生伴音乐的节奏模仿练习。 组织形式： 1、?学生在优美的音乐声中模仿练习；要求：学生放松、自然、舒展身心。 2、听取总结，学生反馈。 3、师生再见！ 4、帮助整理收器材。 6′ 小 场 地 器 材 1、运动场地1块。 2、海绵垫4块。 3、录音机1台。 4、“虫子”40个 预计练习密度 35％～45％ 预计平均心率 脉搏（次） 2001801601401201008060 200180 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45