我爱我心理健康教育主题班会课.pptx
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我爱我心理健康教育主题班会课;心理健康概述
自我认知与情绪管理
人际关系与沟通技巧
学习压力与应对策略
青春期的心理健康
心理健康的维护与促进;01;指心理的各个方面及活动过程处于良好或正常的状态。;心理健康对社会和谐稳定至关重要;情绪波动大;02;;学会识别和表达自己的情绪，了解情绪的来源和影响，从而更好地管理情绪。;正确看待挫折和失败;03;;倾听技巧;如何处理人际冲突;04;;;时间管理和目标设定;05;青春期是人体生长发育的重要阶段，会经历身体外形、性器官、第二性征等方面的变化。;如何正确处理情感问题;自我保护;06;保证足够的睡眠时间，有助于身心放松，减少焦虑和压力。;;向专业心理咨询师寻求帮助，解决心理问题和困扰。;感谢您的观看
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