一年级体育第一学期教学进度表.doc

一年级体育第一学期教学进度表 （由教师根据实际情况安排） 课次 教 学 内 容 1 ① 走：自然走，前脚掌走。脚的生理知识 游戏：踩点走 2 ② 走：不同摆臂姿势的走 游戏：头顶物走 3 ③ 走：直线走 游戏：看谁走得快 4 ④ 走：各种姿势的走。游戏：通过障碍 5 ⑤ 走：各种姿势的走。游戏：通过障碍 6 ① 跑：自然快跑 游戏：看谁跑的直 7 ② 跑：沿直线慢跑。 游戏：开火车跑 8 ③ 跑：那个姿势起跑。 游戏：转身起跑 9 ④ 跑：听信号快速反应练习起跑 游戏：起跑追拍 10 ⑤ 跑：快速跑 游戏：前跳追圈接力 11 ⑥ 跑：快速跑 游戏：你追我赶 12 ⑦ 跑：快速跑 游戏：你追我赶 13 ⑧ 跑：50米跑 （测试） 14 ① 跳跃：兔跳，青蛙跳 游戏：青蛙过河 15 ② 跳跃：双脚连续向前跳 游戏：双脚连续跳接力赛 16 ③ 跳跃：单脚向前跳 游戏：单脚追逐跳 17 ④ 跳跃：立定跳远 游戏：猜拳跳 18 ⑤ 跳跃：立定跳远 游戏：快快跳起 19 ⑥ 跳跃：立定跳远 游戏：快快跳起 20 ⑦ 跳跃：立定跳远测试 21 ① 投掷：抛高，自抛自接 游戏：看谁蹦的高 22 ② 投掷：双人多人抛接 游戏：抛接比赛 23 ③ 投掷：多种姿势抛接 游戏：看谁蹦的的远 24 ④ 投掷：掷轻物 游戏：看谁投的远 25 ⑤ 投掷：掷轻物 游戏：看谁投的远 26 ⑥ 投掷：掷准 游戏：升级比赛 27 ⑦投掷：掷准 游戏：升级比赛 28 ① 队列队形：成纵队站立 游戏：快快集合 伸展运动 29 ② 游戏：快快集合 队列队形：立正稍息 下蹲运动 课次 教 学 内 容 30 ③ 队列队形：向左转 徒手操：体侧运动 游戏：叫好赛跑 31 ④ 队列队形：原地踏步立定 徒手操：提转运动 32 ⑤ 队列队形：齐步走立定 徒手操：跳跃运动 33 ⑥ 队列队形：走成圆形 徒手操复习 游戏：丢手娟 34 ① 投掷：掷准 游戏：升级比赛 35 ② 爬行：肘 膝爬行 游戏：爬行过障碍 36 ③ 爬行：直臂撑地，膝盖跪地爬行 游戏：过山洞 37 ④ 爬行：直臂跪地，膝盖不着地爬行 游戏：龟兔赛跑 38 ⑤ 爬行：直臂撑地仰卧爬行 游戏：蚂蚁运粮 39 ⑥ 爬行：直臂撑地仰卧爬行 游戏：蚂蚁运粮 40 ① 跳绳：原地并脚跳短绳 游戏：绳操 41 ② 跳绳：原地连续并脚跳短绳 游戏：踩蛇尾 42 ③ 跳绳：变速跳短绳 游戏：快快跳起 43 ④ 跳绳：移动跳短绳 游戏：拉绳角力 44 ⑤ 跳绳：原地单脚跳短绳 游戏：抓尾巴 45 ⑥ 跳绳：多种形式跳短绳考核 46 ⑦ 跳绳：多种形式跳短绳考核 47 ①模仿 ：动物行走 游戏：小鸭子夺旗 48 ② 模仿：运动姿态 游戏：打保龄球 49 ③ 游戏：钻山洞 律动组合：钻山洞 50 ④ 复习律动组合 51 体健常识：奥运小学堂 奥运格言五环和吉祥物，游戏照镜子 52 健康常识：体育课堂常规 游戏：分左右 53 健康常识：养成正确的坐立行身体姿势 模仿操 54 健康常识：做广播操好处 模仿操4-6节 55 卫生常识：个人卫生常识 游戏：猜猜他是谁 56 安全常识：行路安全 游戏：争当交通安全模范 57 养身之道：身要运动 游戏：猫捉老鼠 58 体健常识：测量身高和体重 室内活动：点将起立 59 体健常识：快乐运动会 室内活动：开火车 60 卫生常识：保持一双清洁手 室内活动：大西瓜小西瓜 61 学校特色活动 ：小足球 62 学校特色活动 ：小足球 63 学校特色活动 ：小足球 64 学校特色活动 ：小足球 65 学校特色活动 ：小足球 66 学校特色活动 ：小足球 67 学校特色活动 ：小足球 68 学校特色活动 ：小足球