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《大学生在二十四式太极拳和八段锦运动中心率与肌氧变化研究》
大学生在二十四式太极拳与八段锦运动中心率与肌氧变化研究
一、引言
随着现代生活节奏的加快，大学生面临着巨大的学业压力和健康挑战。因此，寻找一种有效的锻炼方式，既能提高身体素质，又能缓解心理压力，成为大学生关注的焦点。二十四式太极拳和八段锦作为中华传统运动方式，因其动作柔和、简单易学、健身效果显著等特点，受到了广大大学生的喜爱。本文通过实验研究大学生在练习二十四式太极拳和八段锦过程中的心率与肌氧变化，为推广这两种运动提供科学依据。
二、研究方法
1.研究对象
本研究选取了50名身体健康的大学生作为研究对象，年龄在18-25岁之间，男女
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