太极拳对老年人心境影响的研究.pdf

《中国老年保健医学》杂志2009年第7卷第6期 太极拳对老年人心境影响的研究 李国平 张颖杰段功香 基金项目：湖南省教育厅基金资助项目(06C698) 作者单位：湖南衡阳南华大学护理学院421001 【摘要】 目的探讨长期练习太极拳对老年人心境的影响，为社区老年居民保持良好的心境、促进心理健康提供相应的依 据。方法 选择衡阳市南华大学南校区、太平小区、莲湖广场三个地点60岁以上的156位老年人为研究对象．根据是否参加 两组老年人除了迷惑一混乱这一维 太极拳锻炼分为太极组和对照组，采用筒式一简明心境问卷(POMS—SF)进行测试。结果 度得分差异无统计学意义外，其余备维度及总分差异均有统计学意义(P(0．01)，其中正性情绪中精力的得分太极组老年人 明显高于对照组，负性情绪中抑郁一沮丧、紧张一焦虑等得分太极组老年人明显低于对照组。结论 长期坚持太极拳练习能 有效地改善老年人的心境状态．提高其心理健康水平。 【关键词】 太极拳老年人 心境 of stateof theeffectof onthemood the Investigation Taijiquan Yin百ie，DuanGon∥iang． elderly(L／Guoping，Zhang School South Nursing ofUnivers毋ofChina，Hengyang，421001，Chinn) To theeffectof exerciseOnthemoodstateofthe 80鹬to 【Abstract】Objectiveexplore long—termTaijiquan elderly thescientificbasisof moodstateand mentalhealthforthe residents． good provide maintaining improving community Methods156 overthe of old intheSouth of ofSouth sixty China， elderlypeople age yearsresiding CampusUniversity Lianhu weredividedinto andthecontrol towhether Taiping Square Taijiquan they Community。and group groupaccording with took in exerciseornotandme．ureatheProfileofMoodStates-ShortForm part Taijiquan Thedifferencesofall andtheirtotalSCOreSinboth forthedimensionof otherdimensions