太极拳运动对老年人步态稳定性的影响.pdf

918 · · 现代生物医学进展 Progress in Modern Biomedicine Vol.11 NO.5 MAR.2011 太极拳运动对老年人步态稳定性的影响* △ 张彩芳 周 军 史清钊 闫 旭 尤少华 100088 （首都体育学院 北京 ） 摘要目的：本实验通过对比老年人参加太极拳锻炼后的步态学参数的变化，旨在探究太极拳运动对老年人步态稳定性的影响。 1 40 20 方法：（）研究对象：选取 名社区老年人为研究对象。其中练习太极拳两年以上者 人为实验组（练习内容均为简化二十四式 10 20 10 2 太极拳），其中男女各 名；未曾练习太极拳而且未参加其他项目锻炼者 名为对照组，其中男女各 名。 （）测试方法：采用 BIODEX 步态训练仪对两组不同老年人进行步态测试。实验数据采用SPSS13.0 统计软件进行处理，以P0.05 为有显著性差异， P0.01 为有非常显著性差异。结果：随着年龄的增长，老年人的步态稳定性逐渐下降，同年龄段的老年人女性的步态稳定性优于 男性老年人，男性老年人步长大于女性老年人。女性老年人的左脚功能明显优于男性老年人左脚功能。长期参加太极拳锻炼的老 年人步态稳定性明显提高，在步速一定的情况下，通过加大步长，降低步频提高了步态的稳定性。结论：太极拳锻炼对促进老年人 步态稳定提高平衡能力有显著效果，经常参加太极拳锻炼有助于老年人下肢功能的维持，应大力开展老年人太极拳锻炼。 关键词：太极拳；步态；步频；步长；稳定 G852.11 A 1673-6273 2011 05-918-04 中图分类号： 文献标识码： 文章编号： （ ） Effect of Taijiquan Exercise on Stability of the Elderly Gait* △ ZHANG Cai-fang, ZHOU Jun, SHI Qing -zhao , YAN Xu, YOU Shao-hua (Cap ital Institute of Physical Education, Beij ng, 100088, China) ABSTRACT Obj ective: Walking is mans basic ability on daily normal life, as the growth of the age, the human body each system function is lower, especially the stability of the gait.This experiment through comparing elderly people gait parameters to learn tai chi exercises, to explore the influence of taijiquan exercise′ effects on the elder′ gait learning parameters methods. Methods: Select 40 community elderly for research object,a