蹲踞式起跑教学设计.doc

《蹲踞式起跑》教学设计 教学内容：《蹲距式起跑》 教 者 郭玉柱 教材分析 跑是田径运动的基础项目，在小学五年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是必不可少的内容。跑也是国家学生体质检测必测项目之一。跑对于发展学生肌肉力量，提高心肺功能，促进新陈代谢，发展身体素质，培养学生拼搏向上，勇敢顽强精神，具有重要的意义。起跑作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，而蹲踞式起跑是短距离径赛中人人都采用的起跑方式，也是最有效的起跑方式。为使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”、“预备”“跑”三个动作。 学情分析 本次课的教学对象五年级的学生，男女比例相当，各方面素质一般，存在着个别差异。他们不喜欢枯燥乏味的练习，他们喜欢在玩中学，喜欢表现自己，而且好胜心强，因此我认为要多组织他们做游戏，在游戏中完成各个环节的任务，在练习中鼓励他们超越同学，多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。 教 学 目 标 1、知识与技能:让学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。 2、过程与方法：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高学生观察、分析、模仿动作的能力。 3、情感态度与价值观：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力，为终身体育打好基础。 重点 难点 教学重点：正确掌握蹲距式起跑“各就位”、“预备”“跑”动作。 教学难点：起跑时用力蹬地以及与手臂快速结合。 教学 器材 蹲踞式起跑的分解图板，标志桶，音乐播放机。 教学 场地 操场 课的 结构 教学内容 教 师 活 动 学生活动 组织形式与要求 时间 开 始 部 分 课堂常规。 教师整队，师生问好。 2、宣布本节课的内容任务及目标。 （今天老师和同学们一起上一节充满趣味和挑战性的体育课--蹲踞式起跑，蹲踞式起跑一般在400米以及400米以下的径赛项目中采用。老师相信同学们一定会在今天的课堂中表现出良好的运动能力和合作精神，同学们有没有信？ 提出课堂要求. （要求：集合快，静，齐；仔细观察老师的示范动作；练习的时候要积极认真。） 4、检查、整理服装。（口袋是否装有铅笔等尖锐物品） 5.安排见习生. 1、教师步入课堂，向学生问好。 2、教师声音洪亮的向学生宣布本节课学习的内容。 3、教师提出课堂要求。 4、检查学生的服装和鞋，收集学生上交的物品。 5、安排有病的学生旁听。 1.全班成四列横队背向阳光站立，向老师问好。 2.注意力集中，保持安静。声音洪亮的回答老师的问题。 3.认真听老师的要求。 4、掏出口袋内的尖锐物品，整理好自己的服装和鞋带。 5、有病不能坚持上课的学生及时向老师汇报。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：集合快，静，齐。 3分钟 准 备 部 分 游戏：石头、剪刀、布。 1、方法：在两臂绕环、转体运动、原地跑步的过程中双手进行石头、剪刀、布的游戏。2、用双脚进行“石头、剪刀、布”的游戏，比一比谁赢的多。 教师说明游戏方法，带领学生一起做石头、剪刀、布的游戏，提醒学生反应要快。 教师提出单位时间比一比谁赢的多。（用脚做） 1、学生认真听游戏方法，在教师带领下进行游戏。 2、学生积极参与比赛。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 学生两两相对做游戏。 要求：情绪高昂，活动充分、动作到位。 7分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 用蹲踞式的动作做“石头、剪刀、布”游戏。 方法: 虎口张开，四指并拢，双手撑地，双脚用力蹬地，进行石头、剪刀、布的游戏，然后老师喊出相应的口令，要求学生做出相应的动作。 2、适当放松：拍拍臀部和肩膀。 3、图板展示并讲解蹲踞式起跑三个动作的动作要领。 “各就位”： 听到“各就位”口令后轻松地走到起跑线前，找准两脚的位置（有力脚距离起跑线一脚半的距离，用前脚掌着地，后脚与前脚的距离为一脚，以前脚掌和膝盖着地，两脚之间左右距离为一脚），双手四指并拢，虎口张开，两臂伸直，撑于起跑线的后沿处，两手之间的距离比肩稍宽，注意听预备口令。 口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备。　　 “预备”： 听到预备口令后，抬起后膝和臀部，身体重心前移，形成臀部高于肩，肩超过起跑线的身体姿势，眼睛看前方半米左右的地方，全神贯注，静听跑的信号，准备起跑。 口诀：预备时，膝抬起，臀部肩膀向前移。　　 “跑” 听到跑的信号后，两手迅速推离地面，两臂屈肘，有力的前后摆动，两腿迅速有力蹬地，