挺身式跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx
挺身式跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、课程基本信息
1.课程名称：挺身式跳远
2.教学年级和班级：高一（1）班
3.授课时间：2023年10月20日星期五第3节
4.教学时数：1课时
二、核心素养目标
培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能和身体素质。通过挺身式跳远的学习，学生能够掌握基本的跳远技巧，增强下肢力量和协调性，同时培养克服困难的意志品质和团队协作精神。此外，通过体育活动，促进学生身心健康发展，形成积极向上的生活态度。
三、教学难点与重点
1.教学重点
①正确掌握挺身式跳远的起跳、腾空和落地技术要领。
②发展学生的下肢力量、速度和协调性，提高跳跃能力。
③培养学生在跳跃过程中的正确身体姿态和运动节奏。
2.教学难点
①学生在起跳时如何有效利用力量，实现快速爆发。
②学生如何在空中保持身体的挺直和平衡，避免动作变形。
③学生如何在落地时控制身体重心，避免受伤。
④学生如何通过团队合作进行有效的练习，共同提高跳远成绩。
四、教学资源
-软硬件资源：跳远沙坑、起跳板、标志物、秒表、录音笔。
-课程平台：学校体育教学平台、班级微信群。
-信息化资源：跳远技术视频、动作分解图、在线跳远教学软件。
-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学。
五、教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
-教师通过展示跳远的历史图片和视频，激发学生对跳远运动的兴趣。
-提问：同学们，你们知道跳远这项运动吗？它有哪些种类？
-引导学生思考跳远的基本技巧和重要性。
-总结：今天我们将学习挺身式跳远，掌握这项运动的基本技能。
2.讲授新知（20分钟）
-教师讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。
-分步骤展示动作图解，强调关键动作和注意事项。
-学生跟随教师一起做动作示范，感受动作的连贯性和协调性。
-教师纠正学生的动作，确保每个学生都能正确掌握基本技术。
3.巩固练习（10分钟）
-学生分组进行原地起跳练习，教师巡回指导，纠正动作。
-引入标志物，让学生在跳跃过程中练习保持身体平衡。
-进行短距离的助跑起跳练习，逐步增加助跑距离。
-学生间互相评价，分享练习心得，教师点评并给予鼓励。
4.课堂小结（5分钟）
-教师总结本节课的重点内容，强调挺身式跳远的动作要领。
-学生回顾学习过程中的亮点和不足，提出改进意见。
-教师强调安全意识，提醒学生在练习中注意保护自己。
5.作业布置（5分钟）
-学生回家后进行家庭跳远练习，练习原地起跳和短距离助跑起跳。
-每周至少练习三次，每次练习后记录自己的起跳成绩。
-下节课分享练习成果，教师根据学生的进步情况进行点评和指导。
（注：以下内容为示例，实际教学过程应根据学生实际情况进行调整。）
1.导入新课（5分钟）
-教师展示跳远历史图片和视频，激发学生兴趣。
-提问：同学们，你们知道跳远这项运动吗？它有哪些种类？
-引导学生思考跳远的基本技巧和重要性。
-总结：今天我们将学习挺身式跳远，掌握这项运动的基本技能。
2.讲授新知（20分钟）
-教师讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。
-分步骤展示动作图解，强调关键动作和注意事项。
-学生跟随教师一起做动作示范，感受动作的连贯性和协调性。
-教师纠正学生的动作，确保每个学生都能正确掌握基本技术。
3.巩固练习（10分钟）
-学生分组进行原地起跳练习，教师巡回指导，纠正动作。
-引入标志物，让学生在跳跃过程中练习保持身体平衡。
-进行短距离的助跑起跳练习，逐步增加助跑距离。
-学生间互相评价，分享练习心得，教师点评并给予鼓励。
4.课堂小结（5分钟）
-教师总结本节课的重点内容，强调挺身式跳远的动作要领。
-学生回顾学习过程中的亮点和不足，提出改进意见。
-教师强调安全意识，提醒学生在练习中注意保护自己。
5.作业布置（5分钟）
-学生回家后进行家庭跳远练习，练习原地起跳和短距离助跑起跳。
-每周至少练习三次，每次练习后记录自己的起跳成绩。
-下节课分享练习成果，教师根据学生的进步情况进行点评和指导。
六、教学资源拓展
1.拓展资源：
-跳远的历史与发展：介绍跳远运动的起源、演变过程以及不同历史时期的特点，让学生了解跳远运动的文化内涵和历史价值。
-跳远技术分析：收集不同水平运动员的跳远技术视频，包括世界纪录保持者的跳远技术，让学生通过对比分析，学习优秀运动员的技术特点。
-跳远器材制作：介绍简易跳远器材的制作方法，如自制的起跳板、沙坑标志等，鼓励学生在家中尝试制作，提高实践能力。
-跳远规则与裁判方法：讲解跳远比赛的基本规则和裁判方法，让