六上健康讲义.doc

第一课：各项体育运动对健身的作用 教学目标： 1、了解各项体育运动对健身的作用。 2、让学生明白自己要经常做哪种运动。 教学重点： 了解各项体育运动对健身的作用。 教学难点： 让学生明白自己要经常做哪种运动。 教学课时：一课时 教学过程： 一、 导入新课。 我们知道有哪些体育运动？（学生边回答，老师边板书） 二、新授。 1、跑步：跑步可发展腿部的力量，提高呼吸、心血管系统的功能，改善中枢神经对肌肉的调节力。 2、跳跃：跳跃可提高肌肉的爆发力，改善肌肉的力量和速度素质，增强大脑、视觉感受器官的功能。 3、球类：球类能提高神经反射过程的灵活性以及中枢神经对所有系统与器官的调节能力，增强各种感觉器官的灵敏度。 4、游泳：游泳时身体承受水的压力很大，吸气时必须克服水压才能使胸腔扩大，因此吸气必须用力，这样就使呼吸肌得到了锻炼。游泳能提高呼吸机能，改善心血管系统的功能和体温调节功能。 5、体操：体操呵提高人体动作的协调性和准确性，改善肌群之间协调关系。 6、投掷：投掷增强肌肉的力量和收缩速度，促进肩部、臂部、胸部和腹部的肌肉发达，并增强肌肉的爆发力。 7、武术：武术肥改善心血管系统、呼吸系统的功能，提高空间知觉功能的稳定性，改善大脑皮层各运动中枢间的协调关系，使身体素质全面发展。 8、滑冰：滑冰能促进大腿肌肉的发育，提高空间知觉功能的稳定性。 三、作业： 你喜欢哪些体育运动项目？ 教学小结： 本节课让学生了解各项体育运动对健身的作用，使学生明白自己要经常做哪种运动效果较好。 第二课：注意劳逸结合 教学目的： 1、 通过本课的学习，使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活。 2、懂得如何做才能做到劳逸结合。 教学重点：使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活。 教学难点：懂得如何做才能做到劳逸结合。 教学课时：一课时 教学过程： 一、导入。 人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活，长期不用就会生锈。在用脑的同时，要注意适当休息，做到劳逸结合，才能使大脑发挥更大的功能。 二、新授。 问：怎样才能做到劳逸结合呢？ 第一，要科学地制订作息时间。 第二，读书求知是日积月累的大事，不能搞突击，不能“临时抱佛脚”。 第三，在平时的学习中，如感到注意力不集中，精力不足，记忆力下降时，就应该适当休息。 第四，平时要积极参加学校组织的各项文娱、体育活动，到了课间休息时间，要走出教室做些适当的活动，呼吸一下新鲜空气。 三、总结。 在平时的学习生活中，如果能够做到上述几点，我们就能精力充沛，保持清醒的头脑，不断提高学习效率。 四、作业： 1、在日常学习中应怎样做到劳逸结合？ 2、沉溺于网络游戏有哪些害处？ 教学小结： 这节课使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活，长期不用就会生锈。在用脑的同时，要注意适当休息，做到劳逸结合，才能使大脑发挥更大的功能。从而使学生懂得如何做才能做到劳逸结合。 第三课：蚊子与疾病 教学目标： 知识目标：让学生了解蚊子与疾病的知识，使学生明确是非，懂得善恶之分。 教学重难点 1、让学生了解蚊子与疾病的知识。 2、蚊子能传播什么疾病，如何传播的是本课难点。 教学过程 一、导入 二、有关蚊子的资料 1、蚊子喜叮哪些人？（出汗多的人、肺活量大的人、皮肤色深、穿深色衣服的人。） 三、蚊子会传播哪些疾病？ 除了书上说的还有一种很厉害的疾病——登革热 4月28日网上最新报道：印尼登革热扩散迅速 已死亡300多人?? 国际在线报道（记者 蔡建新）：印度尼西亚卫生部发言人27日在雅加达说，近日印尼各地登革热疫情扩散迅速，因患登革热而死亡的人数已上升至322人，另外还有1.8万多名登革热患者。 登革热是通过蚊子传播的热带传染病，其症状为突发高烧并伴随畏寒及头痛等，死亡率约为5%。 四、如何消灭蚊子？ 分为三个阶段： 1、利用蚊子产卵的阶段 2、利用蚊子的幼虫变成蚊子的阶段 3、越冬阶段 正确掌握灭蚊驱蚊方法： 专家指出，人们在使用气雾剂过程中存在的误区是使用量过大，这样效果反而不好。效果好坏关键看喷的位置，应向蚊子的隐藏处喷药，适量即可，不要满屋子喷。蚊香使用时要放在上风口，最好在睡前二三个小时开始使用。需要注意的是，盘香的质量好坏主要是在于涂的药物是否够量和是否易断，不是产生的烟越大越好，微烟最好。 对付蚊子的其他武器： 　　蚊帐和纱窗。使用蚊帐的优点显而易见，但蚊帐内的空气不太新鲜，平时应勤洗勤换，目前家庭使用不多，代之以纱窗。 驱蚊花露水。驱蚊花露水的使用原理是将防蚊液涂抹在皮肤上后，药剂就会随体温的蒸发形成保护膜，使蚊虫不敢靠近。　 电蚊拍。通过电能在网面上形成一层电网，击中物体时会发出一声清脆的“爆响”。但成效不大