黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《快速跑》说课稿 人教新课标版.docx
黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《快速跑》说课稿人教新课标版
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《快速跑》说课稿人教新课标版
设计意图
本节课《快速跑》旨在通过教学，让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高学生的奔跑速度和耐力。课程内容与八年级学生身心发展特点相结合，注重培养学生团队合作精神和拼搏精神，同时提高学生的身体素质和健康水平。通过实践练习，使学生能够将所学知识应用于日常生活和体育锻炼中。
核心素养目标
培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能和身体素质，增强学生的团队合作意识和拼搏精神。通过快速跑教学，提升学生的运动能力、规则意识、公平竞争观念和自我保护能力，促进学生的身心健康和谐发展。
重点难点及解决办法
重点：正确跑步姿势的掌握和呼吸节奏的控制。
难点：提高奔跑速度和耐力。
解决办法：1.采用分解教学法，逐步指导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸节奏；2.通过循序渐进的训练，结合游戏和比赛，激发学生的速度和耐力训练兴趣；3.加强学生间的互助学习，通过小组讨论和示范，共同突破技术难点；4.利用多媒体资源，展示优秀运动员的跑步技巧，增强学生的直观感受和实践模仿能力。
教学资源
1.软硬件资源：体育场地、跑道、秒表、音响设备、计时器。
2.课程平台：体育教学软件、在线视频教程。
3.信息化资源：体育教学课件、运动科学相关视频资料。
4.教学手段：示范教学、游戏教学、比赛教学、小组合作学习。
教学过程
一、导入新课
1.教师通过提问：“同学们，你们平时都喜欢参加哪些体育活动？”引导学生分享自己的运动经历，激发学生对体育运动的兴趣。
2.教师简要介绍本节课的主题——《快速跑》，强调跑步对身体健康的重要性。
二、新课讲授
1.正确的跑步姿势
-教师示范正确的跑步姿势，包括站立姿势、摆臂动作、腿部动作等。
-学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.呼吸节奏的控制
-教师讲解跑步时的呼吸节奏，如“两步一吸，两步一呼”。
-学生练习呼吸节奏，教师观察并纠正错误。
3.提高奔跑速度和耐力
-教师讲解提高速度和耐力的训练方法，如间歇训练、长跑训练等。
-学生分组进行练习，教师巡回指导，确保训练效果。
4.团队合作与竞争意识
-教师组织学生进行接力跑比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
-学生分组进行比赛，教师观察并记录成绩。
三、实践练习
1.学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.学生尝试不同的跑步技巧，如高抬腿、小步跑等，提高奔跑速度。
3.学生进行耐力训练，如长跑、慢跑等，增强身体素质。
四、课堂小结
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，强调正确跑步姿势、呼吸节奏、速度和耐力的重要性。
2.学生分享自己的学习心得，教师给予点评和鼓励。
五、课后作业
1.学生回家后，与家人一起进行快速跑练习，提高身体素质。
2.学生记录自己的跑步成绩，分析自己在训练中的进步和不足。
六、教学反思
1.教师总结本节课的教学效果，分析学生在学习过程中的优点和不足。
2.教师针对学生的不足，制定相应的改进措施，提高教学水平。
教学资源拓展
1.拓展资源：
-人体运动生理学知识：介绍人体在运动过程中的能量消耗、呼吸系统功能等，帮助学生理解跑步对身体的影响。
-体育训练方法：探讨不同类型的跑步训练，如间歇训练、乳酸阈训练等，丰富学生的训练知识。
-运动损伤预防与处理：讲解跑步过程中常见的运动损伤及其预防措施，提高学生的自我保护意识。
-跑步装备介绍：介绍跑步鞋、运动服等装备的特点和选择标准，帮助学生了解跑步装备的重要性。
2.拓展建议：
-学生可以阅读相关书籍或文章，如《跑步全书》、《运动生理学》等，深入了解跑步知识和技巧。
-建议学生参加学校或社区的跑步俱乐部，与其他跑步爱好者交流经验，提高自己的跑步水平。
-鼓励学生观看专业跑步比赛，学习优秀运动员的跑步技巧和比赛策略。
-学生可以尝试不同的跑步路线和环境，如山地、平原、公园等，感受不同地形对跑步的影响。
-建议学生记录自己的跑步数据，如跑步速度、距离、心率等，分析自己的训练成果，不断调整训练计划。
-学生可以参加跑步相关的社会实践活动，如公益活动、马拉松比赛等，提升自己的社会责任感和团队协作能力。
-教师可以组织学生进行跑步知识竞赛或演讲比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的表达能力和思维能力。
-学生可以尝试创作跑步相关的文学作品，如诗歌、散文等，将跑步体验融入文字，丰富自己的文学素养。
-建议学生关注跑步领域的最新研究成果，如跑步姿势、训练方法等