黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《起跑》教学实录 人教新课标版.docx
黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《起跑》教学实录人教新课标版
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《起跑》教学实录人教新课标版
教学内容
本节课为人教新课标版八年级体育《起跑》教学内容。主要包括起跑的基本姿势、起跑动作要领、起跑反应训练以及起跑技巧等。通过学习，使学生掌握起跑技巧，提高短跑成绩。
核心素养目标分析
本节课旨在培养学生体育与健康的核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。学生将通过实践学习起跑技巧，提高运动能力；通过团队协作和规则意识，培养健康行为；在挑战自我和遵守规则的过程中，形成良好的体育品德。
教学难点与重点
1.教学重点
-起跑姿势的准确性：确保学生能够正确站立，双脚平行与地面，重心均匀分配，膝盖微弯，身体前倾，以利于起跑的瞬间爆发。
-起跑动作的连贯性：使学生理解并实践起跑动作的连贯性，包括起跑信号后的快速摆臂、腿部的蹬地动作以及身体的加速前冲。
-起跑时机把握：教授学生如何准确判断起跑信号，并在第一时间做出反应，提高起跑的即时性。
2.教学难点
-反应时间的控制：学生需要掌握在起跑信号发出后的瞬间做出反应的技巧，难点在于如何准确把握信号与动作之间的时间差。
-腿部力量的集中：学生在起跑时需要将腿部力量集中在蹬地瞬间，难点在于如何让学生在紧张的状态下集中力量。
-起跑后身体的协调性：起跑后，学生需要保持身体的协调性，难点在于如何让学生在高速跑动中保持平衡和姿势的正确性。
教学资源准备
1.教材：人教新课标版八年级体育教材，确保每位学生人手一册。
2.辅助材料：准备起跑动作示范视频、起跑姿势图片以及相关动作要领的图表。
3.实验器材：起跑线标志物、秒表、计时器等。
4.教室布置：设置起跑练习区域，划分小组练习空间，确保安全有序。
教学过程
一、导入
1.老师站在讲台前，微笑着对同学们说：“同学们，今天我们要学习的是体育课中非常重要的一个环节——起跑。起跑是短跑比赛的关键，它决定了比赛的胜负。那么，你们知道起跑有哪些技巧吗？”
2.学生们纷纷举手回答，老师请几位同学分享他们的看法。
二、基本理论讲解
1.老师在黑板上写下“起跑姿势”四个字，然后详细讲解起跑的基本姿势，包括站立姿势、身体前倾、重心分配等。
2.老师接着讲解起跑动作要领，如摆臂、蹬地、加速等，并强调每个动作的要点。
3.老师展示起跑动作示范视频，让学生直观地了解起跑动作。
三、实践操作
1.学生分成小组，每组选出一名组长，负责组织本组同学进行起跑练习。
2.老师对每个小组进行指导，纠正起跑姿势和动作要领。
3.学生按照老师的要求进行起跑练习，老师巡回指导，及时纠正错误。
四、起跑反应训练
1.老师讲解起跑反应的重要性，并介绍一种简单的起跑反应训练方法。
2.学生按照老师的要求进行起跑反应训练，如信号发出后快速起跑、快速停止等。
3.老师对学生的反应速度进行计时，记录成绩，鼓励学生不断进步。
五、起跑技巧讲解
1.老师讲解起跑技巧，如起跑线位置的选择、起跑信号的判断等。
2.学生根据老师的讲解，分享自己的起跑技巧，互相学习。
3.老师针对学生的疑问进行解答，确保学生理解起跑技巧。
六、分组比赛
1.学生分成若干小组，进行起跑比赛。
2.比赛规则：每组选派一名代表进行起跑，比赛成绩以起跑后跑过的距离为标准。
3.老师计时，记录比赛成绩，并宣布比赛结果。
七、总结与反思
1.老师对今天的课程进行总结，强调起跑技巧的重要性。
2.学生分享自己的学习心得，总结起跑技巧。
3.老师对学生的表现进行点评，鼓励学生在今后的训练中继续努力。
八、课后作业
1.学生回家后，练习起跑动作，并记录自己的进步。
2.家长协助孩子完成课后作业，关注孩子的学习情况。
九、教学反思
1.教师在课后对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2.教师针对不足之处，制定改进措施，为今后的教学提供参考。
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
-《田径运动中的起跑技巧与训练方法》
-《起跑动作的生理学分析及训练策略》
-《世界级运动员的起跑训练日记》
-《短跑运动员起跑时的心理调节技巧》
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：
-学生可以阅读上述拓展阅读材料，深入了解起跑技巧的深层理论和技术细节。
-学生可以尝试自己设计起跑训练计划，结合教材中的理论知识，制定适合自己实际情况的训练方案。
-学生可以记录自己的训练过程和感受，分析训练中的成功与不足，撰写训练日志。
-学生可以邀请家长或同学作为测试对象，进行起跑反应时间的测试，比较不同条件下的反应速度，分析影