小学五年级第①学期体育与健康教学计划共计四十课时设计案.doc

五年级第一学期体育与健康教学计划 课次 教 学 内 容 1 跑：蹲距式起跑 小篮球：原地运球 2 武术：组合动作（三） 投掷：原地向前、向后抛实心球 3 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跑：蹲距式起跑 4 跑：50米快速跑 游戏：冲过火力网 5 跳跃；蹲距式跳远 选修内容 6 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：双手上步向前抛实心球 7 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远 8 跳跃；蹲距式跳远 小篮球：原地运球 9 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：原地侧向投掷“管状物” 10 武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳节” 11 跳跃；蹲距式跳远 游戏：两垒球 12 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跳跃；蹲距式跳远 13 技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球 14 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远 15 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球 16 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球 17 武术：组合动作（三） 游戏：合力 18 技巧：组合动作 武术：组合动作（四） 19 韵律活动和舞蹈：自我表现活力 技巧：组合动作 20 技巧：组合动作 游戏：两垒球 21 跑：50米快速跑 韵律活动和舞蹈：自我表现活力 22 技巧：组合动作 小篮球：行进间运球 23 技巧：组合动作 选修内容 24 跑：弯道跑 小篮球：行进间运球 25 支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前跳下 游戏：十字接力 26 支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前跳下 跑：弯道跑 27 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下 游戏：十字接力 28 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下 选修内容：一分钟仰卧起坐（考核） 29 跑：耐久跑 游戏：互挤出圈 30 跑：400米耐久跑（考核） 选修内容 31 跑：400米耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球 32 武术：组合动作（四） 游戏：通过障碍 33 小篮球：原地单手肩上传球 游戏：跳绳接力 34 小篮球：小篮球比赛 选修内容 35 体育常识：爬山，郊游益处多 室内活动：双人素质操 36 体育常识：篮球 室内活动：双人素质操 37 养生之道：身要常摇 室内活动：换位接力 38 健康常识：为什么课间要进行适量的活动 室内活动：“小吊车”接力赛 39 健康常识：运动时为什么会腹部疼痛 室内活动：拾子 40 体育常识：科学锻炼身体的方法 室内活动：吹鸡毛 第1次体育课教案 教材 1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教 学 目 标 1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。 2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 4、能了解原地运球的动作方法。 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 一 集合 二 准备活动 三 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：知道蹲距式起跑的意义。 难点：按口令起跑。 1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以