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CrossFit体能训练：解锁中学生体质健康提升新路径
一、引言
1.1研究背景
中学生作为国家的未来和希望，其体质健康状况一直备受社会各界关注。近年来，随着生活方式的改变和学业压力的增大，中学生体质健康问题日益凸显。尽管教育部发布数据表明中小学生体质健康状况总体呈现“逐步提升”的趋势，优良率有所上升，各学段学生超重和肥胖比例、视力不良率比例呈逐年下降趋势，但仍存在诸多问题亟待解决。部分中学生缺乏足够的体育锻炼，身体素质较差，耐力、力量和柔韧性等方面有待提高，超重和肥胖问题依旧存在，视力不良率也居高不下，这些问题不仅影响着中学生的身体健康，也对他们的学习和生活造成了一定的困扰。
在此背
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