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Simplified Chinese 通过糖尿病教育 控制糖尿病 为什么要控制糖尿病？ 糖尿病是一种终身性疾病。它有多个方面，需要您认真注意身体的 每个部位。它不仅意味着需要准时服用药物或胰岛素，还要关注日 后的健康。 患有糖尿病意味着您必须调整生活方式。控制糖尿病需要精心而 为。您必须关注多个方面，如营养、锻炼身体、药物治疗、血糖和 血压监测。良好的血糖和血压控制，能够预防心脏疾病、中风、肾 脏疾病、失明、截肢和勃起功能障碍（阳痿）等并发症。 您的生活质量, 通过预防这些并发症和控制血糖, 可以被提高。为获 健康，您和您的家人一天之中需要作出多个决定。这些决定包括： • 吃什么 • 何时吃 • 服用药物或胰岛素的时间 • 检查血糖和血压的方式和时间 • 经历高血糖或低血糖时应如何应对 • 如何护理足部 • 如何将运动作为生活方式的一部分 • 生病时如何控制糖尿病 • 旅行时如何控制糖尿病 如果您充分发挥糖尿病教育的优势，这些日常 决定不会显得如此让人筋疲力尽。糖尿病教育人员 可以帮助您和您的家人了解和控制糖尿病。从而让您减少 压力，作出正确的决定。 糖尿病教育人员是什么样的人？ 作为糖尿病患者，您需要对自己的病情负责。糖尿病 教育人员是经过培训的医疗保健专业人员，在帮助控制糖尿病 方面拥有丰富的知识和技能。 您可以从以下任何专业人员和许多其他人员处获得糖尿病教育： • 护士 • 护师 • 医生 • 注册营养师 • 药剂师 • 运动专家 • 心理学家 • 社会工作者 • 足科医生 您可以从糖尿病教育团队学到什么？ 糖尿病教育人员将作为一个团队与您合作，给您提供所需的支持、 工具和资源来帮助您控制您的病情。这称为“自我控制教育”。这 意味着您的糖尿病教育团队将帮助您设定目标，树立信心并发展所 需技能，来对糖尿病进行日常管理和应对。 以下是糖尿病教育团队将帮助您学会的一些技能： • 了解糖尿病的类型和病因，以及如何治疗糖尿病 • 设定治疗目标，了解其为何重要 • 了解应该吃什么，吃多少以及何时吃 • 了解控制体重的重要性 • 寻找对您有效果的运动 • 了解测量和控制血糖水平的原因和方法 • 了解需监测的其他方面，例如血压、眼睛、足部和肾脏 • 了解药物的药理以及服用方法 • 了解如何应对糖尿病带来的压力。 团队如何工作？ 您的糖尿病教育团队将通过团体或一对一的会话与您合作，有时两 种方式并用。具体取决于您所居住地区提供的服务。团体教育让您 能够认识具有类似关注点的其他人。您可以分享自己的经验，并获 得一些您可能尚未询问过自己的问题的答案。 一对一会话可让您与糖尿病教育团队密切合作。每位糖尿病患者都 是不同的。单独与糖尿病教育人员谈谈设定、测量和达到自己的短 期和长期目标不失为一个好主意。 哪里可以找到糖尿病教育人员？ 医院、卫生院、社区卫生诊所和药店都有糖尿病教育中心。 您可能需要医生的转介。 要寻找您所在社区的糖尿病教育人员，请转至： • diabetes.ca 或 • 致电 1-800-BANTING 我的团队中应有些什么人员？ 您的糖尿病护理团队可能包括家庭医生、注册护士、注册营养师和 其他医疗保健提供者，如社会工作者、药剂师和内分泌医生。最重 要的是，团队应包括您和您的家人。 我应该多久与糖尿病教育人员见面一次？ 糖尿病患者与其家庭医生和糖尿病教育人员合作时，能够更好地控 制血糖，通常也更为健康。下表解释了您所需要的教育类型，具体 视您的病情而定。 如果您… 那么您应该… 参加糖尿病前期营养和锻炼课程，以 有患糖尿病的风险 帮助预防糖尿病。 参加两种团体课程，并接受个人辅导 刚被诊断为患有糖尿病 （如果您的社区提供这两项服务）， 以设定控制糖尿病的目标。 参加团体课程，并接受个人咨询（如 果