情绪管理心理学.pptx
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情绪管理心理学;目录;情绪管理基本概念与重要性;;情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。;;心理学对情绪管理的研究价值;情绪识别与表达技巧;;;避免负面情绪累积和爆发;自我反思;情绪调节策略与实践技巧;;积极心理暗示塑造良好心态;转移注意力原理;建立健康生活习惯以维护情绪稳定;压力管理与抗压能力提升途径;分析工作、家庭、社交等方面造成的压力，明确压力来源。;增强自我抗压能力的方法分享;建立积极向上的组织氛围，减轻员工的工作压力。;案例一;情绪管理在人际交往中的运用;情绪状态对沟通效率的影响;;职场中情绪管理的关键要素;家庭沟通中的情绪管理;总结与展望：情绪管理心理学的未来发展;回顾本次课程重点内容;通过实际案例和练习，深刻体会到将理论转化为实践的重要性。;跨学科融合;关注个体与组织的共同发展;THANKS
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