第二章第二节肌肉运动学基础.ppt

第二章第二节肌肉运动学基础第1页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌肉的运动学基础内容肌肉的运动适应性第2页，共34页，星期日，2025年，2月5日一、肌肉的运动学基础肌肉的组成、类型及特性一肌肉的功能及功能状态指标二肌肉训练的结构基础三第3页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌肉平滑肌心肌骨骼肌肌的共性兴奋性收缩性伸展性弹性第4页，共34页，星期日，2025年，2月5日（一）肌肉的组成、类型及特性肌束↓肌纤维(肌细胞)↓肌原纤维↓肌小节↓肌丝粗肌丝：细肌丝：1.肌肉的组成第5页，共34页，星期日，2025年，2月5日第6页，共34页，星期日，2025年，2月5日第7页，共34页，星期日，2025年，2月5日第8页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌小节:是肌细胞收缩的基本结构和功能单位。第9页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌原纤维：粗肌丝由肌球（肌凝蛋白）组成，其头部有一膨大部——横桥；细肌丝肌动蛋白：表面有与横桥结合的位点，静息时被原肌球蛋白掩盖；原肌球蛋白：静息时掩盖横桥结合位点；肌钙蛋白：与Ca2+结合变构后,使原肌球蛋白位移，暴露出结合位点。第10页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌周围的结缔组织肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、传递肌力和协调肌运动的功能作用。主要包括肌膜肌腱韧带肌外膜肌束膜肌内膜第11页，共34页，星期日，2025年，2月5日2.肌的类型及特性（1）根据肌的组织化学和功能特性分类红肌纤维（慢肌）白肌纤维（快肌）（2）根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性慢缩纤维（I型肌纤维）SO快缩纤维快速氧化-糖原分解型快速-糖原分解型第12页，共34页，星期日，2025年，2月5日肌纤维类型与运动项目力量性运动项目（快缩纤维）举重篮球足球曲棍球耐力性运动项目（慢缩纤维）中、长跑游泳第13页，共34页，星期日，2025年，2月5日运动单位肌纤维结构特点排列形式平行串联交错组合作用结果力叠加位移叠加力和位移的变化第14页，共34页，星期日，2025年，2月5日3.肌的运动形式两种基本运动形式静力性运动动力性运动第15页，共34页，星期日，2025年，2月5日有关不同运动形式的概念与特点等长运动等张运动向心运动离心运动第16页，共34页，星期日，2025年，2月5日（二）肌肉的功能及功能状态指标1.肌的功能运动支撑维持姿势保护身体产热第17页，共34页，星期日，2025年，2月5日2.肌功能状态指标运动单位概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位。第18页，共34页，星期日，2025年，2月5日（1）肌力肌力，又称最大力量是肌收缩时所表现出来的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。知识链结：临床肌力的检查和记录第19页，共34页，星期日，2025年，2月5日影响肌力的因素1.肌生理横断面：肌力与之成正比2.肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力3.肌的募集：运动单位数量越大，肌力越大4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系5.杠杆效率第20页，共34页，星期日，2025年，2月5日（2）快速力量概念快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量的能力。快速力量组成起动力量爆发力量（通常称爆发力）制动力量第21页，共34页，星期日，2025年，2月5日爆发力爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。公式是：爆发力＝力量/时间决定因素肌力量——基础肌收缩速度——关键。第22页，共34页，星期日，2025年，2月5日（3）肌耐力又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。第23页，共34页，星期日，2025年，2月5日（4）肌张力肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻力程度进行评测。第24页，共34页，星期日，2025年，2月5