中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究.docx
中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究
目录
中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究（1）．．．．．．3
一、内容描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（二）研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
（一）手球运动基本概念与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
（二）国内外女子手球发展现状对比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
（三）专项技术特征与体能训练的研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
三、中国女子手球运动员专项技术特征分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
（一）技术动作结构剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
（二）技术动作特征描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
（三）技术动作效能评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
四、中国女子手球运动员体能训练现状调查．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
（一）体能训练的基本情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
（二）体能训练效果评价指标体系构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
（三）体能训练存在的问题及原因分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
五、中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化策略．．．．．．28
（一）专项技术特征优化策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
（二）体能训练优化策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
（三）专项技术与体能训练的协同发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
六、实证研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
（一）研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
（二）实证结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
（三）结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
七、结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
（一）研究成果总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
（二）研究的局限性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
（三）未来研究方向展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究（2）．．．．．45
一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
（二）研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
（一）手球运动概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
（二）国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
三、中国女子手球运动员专项技术特征分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
（一）基本技术动作分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54
（二）专项技术特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55
四、中国女子手球运动员体能训练现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56
（一）体能训练的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57
（二）体能训练现状及存在的问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．