高血压的分级及护理要点.pptx

高血压的分级及护理要点;目录;01;;;;血压分层概念及意义;02;一级高血压（轻度）;二级高血压（中度）;;一级高血压;03;患者基本情况评估;血压测量方法;心脑血管疾病风险评估;;04;控制体重

保持体重在理想范围内，避免肥胖。

合理膳食

减少钠盐摄入，每日食盐量不超过6克；增加钾、镁、钙等微量元素摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类和低脂乳制品；限制饮酒，每日饮酒量不应超过少量（男性≤25g，女性≤15g）。

增加体育锻炼

每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，有助于降低血压。

戒烟限酒

吸烟是高血压的重要危险因素，应尽早戒烟；同时限制饮酒量，男性每日饮酒量不应超过2标准饮品，女性减半。;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;心理护理与健康教育;;05;康复期患者生活指导;定期随访与效果评价;家属参与;;感谢观看