骨质疏松症的防治措施（课件PPT）.pptx

骨质疏松症的防治措施;前言

1.基础性预防

2.治疗药物选择

3.适度运动

4.其他防治措施

;骨质疏松症这种常见的代谢性、老年性、衰老性疾病与甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能低下、肥胖症、血脂异常、心脑血管病、糖尿病等一样，需要早发现、早诊断、早预防、早治疗。发生“脆性”骨折后才开始采取“抢救”措施，往往收效甚微，影响终生。干预措施主要是基础性预防、饮食与药物预防和康复治疗。

;包括从幼婴儿、青少年开始就重视平衡膳食、含钙饮食、室外活动、适度运动、心理健康等。

;补钙与抑制骨吸收：沙丁鱼、坚果类食品、麸皮类食物、牛奶及其制品等含钙丰富。通常情况下，若无疾病和胃肠功能方面原因，“正常饮食”可以满足机体生理需要。而中老年人、绝经期后女性，由于维生素D不足（主要是D2和D3）则需要额外补充。

鱼肝油丸和鱼肝油滴剂：含维生素D和维生素A，但用量不宜过大。

普通维生素D制剂：含量不同，推荐钙和维生素量分别为1000mg和400～800U/d，＞50岁者分别是1200mg和800～1000U/d。;多元维生素片：如施尔康、善存、金维他等。

钙剂：如钙尔奇D等。

抑制骨吸收药物：二膦酸盐如阿仑膦酸钠维生素D3（福善美）；阿法羟基维生素D，如阿法迪三等；活性维生素D，制剂如阿法骨化醇（半活化维生素D）、骨化三醇等。

还可根据需要选用降钙素、双膦酸盐、雌激素及代用品等。

;长期保持适度运动量，可以使骨组织维持正常的生理结构和外部形状，提高骨骼负荷能力。为达此目的，要长期保持规律运动，在安全状态下运动，注意运动前要有热身准备活动；多种运动方式相结合，主要是有氧耐力运动（锻炼骨骼和肌肉）、肌力训练（肌肉舒缩运动）、平衡训练（全身肌肉与骨骼锻炼），根据每个人的具体情况，制定个体化训练方法；“运动处方”需安全有效，由专业医生指导。一旦确诊患骨质疏松症，要特别注意避免磕碰摔倒和运动安全。

;如骨折的手术治疗、理疗、心理治疗、止痛治疗、抗感染治疗、伴发疾病治疗等。

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