积极心理学健康促进你的选择课件.pptx

健康促进你的选择积极心理学

全人健康心理知识心理拓展心海拾珠01.02.03.04.目录

全人健康01PART生理健康情绪健康社交健康全人健康认知健康

案例分析01PART例如：小明身体残疾(生理健康)影响个人的社交生活(社交健康）。抑郁症（情绪健康）患者可能会避免与人交往（社交健康）。一个拥有健康人际关系的人（社交健康），遇上挫折时往往能及时被朋友关心，帮助他/她分析问题，从而保持积极乐观的态度面对挫折(认知健康)。

心理知识--健康02PART认知情绪PART01PART02

影响健康的心理因素02PART人性格内心世界坚强乐观

乐观10个理由02PART乐观主义者感觉更健康；乐观主义者更健康；乐观者更可能成为百岁老人；乐观主义者较少请病假；乐观主义者不太容易犯错；乐观主义者是最好的伴侣；乐观主义者对工作更满意；乐观主义者得到更多工作和升职机会；乐观主义者情绪恢复更快；乐观主义造就更好的运动员。

心理拓展03PART推荐小方法情绪ABC理论少想多行动

心海拾珠DEVELOPMENTHISTORY04PART