高中体育与健康 武术基本手型和步型 大单元课时教案.docx
高二下期《体育与健康》大单元
课时教学计划
大单元名称
武术
课次
1次
班级
高二4班
人数
总人40（男20女20)
学情分析
本次授课对象为高二4班的学生，共40人，男生20，女生20人。他们正处于生长发育的高峰期，体力充沛，心理已基本稳定，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力。同时他们自尊心较强，特别是女生比较害羞，不敢展示自己。同时他们从未接触过武术，也没有武术比赛的经历。
学习目标
1.运动能力：通过本堂课的学练，要让学生掌握三种手型、五种步型以及两种手法，同时通过比赛发展学生的下肢和核心，力量增强学生的体能，为五步拳的学习打好基础。
2.健康行为：通过合作练习的方式，激发学生的学习兴趣，促进学生更加积极地参与动作练习，培养合作学习的能力，以及养成体育锻炼的习惯。
3.体育品德：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的体育品格。
学习内容
1.武术基本手型：拳、掌、勾3.武术基本手法：冲拳、推掌
2.武术基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步4.武术基本动作：抱拳礼，抱拳摆头
教材分析
根据学情，本次课选自人民教育出版社《体育与健康》一至二年级全一册。武术具有强身健体，培养人的意志品质，发展协调性的作用。本节课带领大家进行武术的基本手型和步型的练习，让学生初步掌握该技术动作，成为习武之人，激发对武术学习的兴趣。同时通过手法的强化练习，培养学生的精气神。
注意事项
重点：掌握武术的基本手型和步型。
难点：掌握基本手法，并具有精气神。
场地器材设备
场地：足球场
器材：标志盘若干，一个音响。
课的部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
准备部分
一、课堂常规
1.集合整队，检查人数2.师生问好，行抱拳礼3.宣布本堂上课内容及要求
4.检查学生服装，安排见习生
二、准备活动
1.行进间徒手操
扩胸运动，振臂运动
1.教师在指定位置，通过口哨组织学生集合。
2.检查学生服装，安排好见习生。
3.提出本堂课的教学目标与要求。
4.强调纪律与安全。
1.老师通过口令口哨，带领学生进行行进间的热身与专项准备活动。
学生成四列横队站立，师生问好，行抱拳礼。
1.队列队形
低
中高
集合过程中要求做到快、静、齐。
师生问好要行抱拳礼。
动作幅度到位，节奏和老师的口令一
体转运动，肩绕环2.专项准备活动
正踢腿，纵跳接马步
2.专项准备活动要中提示学生动作要领及要求。
2.听老师口令积极完成
致，充分热身。
基本部分
一、学练阶段
(1)学练抱拳礼
左掌右拳，五指紧靠。
(2)学练冲拳
要平拳、顺肩。（3）学练推掌
掌根发力、指尖向上。（4）学练勾手
(3)学练弓步和仆步
要求：弓布前腿水平,仆布脚尖向前。
(4)学练虚步和歇步
要求：歇步下盘要稳，虚部左脚尖点地。
(5)打飞垫
方法：一人扔飞垫，一个用冲拳和推掌的手法进行击打。
二、比赛阶段
(1)夹盘接力赛
1.老师采用正面示范讲解抱拳礼和武术的基本手型、手法。
2.随后通过口令引导学生进行冲拳和推掌练习，一令一动。
3.练习过程中，老师要进行巡视与纠错。
1.老师采用正面示范和侧面示范讲解弓步、仆步和虚步、歇步的基本手型、手法。
2.随后通过口令口哨引导学生进行弓步、仆步和虚步、歇步练习，一令一动。
3.练习过程中，老师要进行巡视与纠错。
1.老师通过侧面示范讲解“打飞垫”游戏。
2.随后强调其动作要领，以及两人之间的站位距离
3.练习过程中，老师要进行巡视与纠错。
1.老师讲解示范夹盘接力赛后，将学生分为4组，用双腿夹标志盘进行纵跳接力赛。
2.老师讲解规则后，4名同学为一组，仰身双手
1.练习队形：
2.根据老师的口令，进行冲拳和推掌的练习。3.练习组数：该动作10个一组，做两组。
1.练习队形：
2.学生根据老师的口令，步型的练习。
3.练习组数：该动作5个一组，做两组。
1.两人一组：
2.两人一组，一人抛垫，一人击打，轮流练习。3.十个一组，做两组。
1.四路纵队：
2.听老师出发口令，积
中
中
中高
高
冲拳要平拳，推掌掌根发力，力达指尖，都要顺肩。
弓