【推荐】国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷.docx
【推荐】国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷
一、选择题（每题3分，共30分）
1.当你和同学发生矛盾时，你通常会（）
A.立刻和对方大吵一架
B.冷静下来，尝试沟通解决
C.憋在心里，不理对方
D.找其他同学一起孤立对方
答案：B。立刻大吵一架会让矛盾激化，A选项不合适；憋在心里不理对方不能解决问题，C选项不可取；找其他同学孤立对方是不道德且不利于解决矛盾的做法，D选项错误；冷静下来尝试沟通解决能和平化解矛盾，是正确的做法，所以选B。
2.考试前你感到很紧张，你会（）
A.一直担心考不好，什么都做不下去
B.适当做些放松的活动，如听音乐、散步
C.熬夜复习，觉得这样能多学一点
D.干脆不复习，破罐子破摔
答案：B。一直担心考不好而什么都做不下去会影响备考状态，A选项不对；熬夜复习会让身体和大脑疲惫，不利于考试发挥，C选项错误；干脆不复习是消极对待考试的态度，D选项不正确；适当做些放松活动可以缓解紧张情绪，以更好的状态迎接考试，所以选B。
3.以下哪种行为有助于保持良好的心理健康（）
A.每天长时间玩电子游戏
B.经常和朋友分享自己的感受
C.遇到困难就逃避
D.总是对别人发脾气
答案：B。长时间玩电子游戏可能会导致沉迷，影响身心健康和学习生活，A选项错误；遇到困难就逃避不能解决问题，还会让自己缺乏应对能力，C选项错误；总是对别人发脾气不利于良好人际关系的建立，也反映出情绪管理的问题，D选项错误；和朋友分享感受可以释放压力，获得支持和理解，有助于心理健康，所以选B。
4.当你被老师批评时，你应该（）
A.当场和老师顶嘴
B.认为老师故意针对自己，很生气
C.认真听取老师的意见，反思自己的错误
D.以后再也不听这个老师的课了
答案：C。当场和老师顶嘴是不尊重老师的行为，会让矛盾升级，A选项错误；认为老师故意针对自己而生气不能正确对待老师的批评，不利于自身成长，B选项错误；以后再也不听这个老师的课是非常错误的做法，会影响自己的学习，D选项错误；认真听取老师意见并反思错误能从批评中获得成长，所以选C。
5.如果你在学校被同学欺负了，你会（）
A.以牙还牙，也去欺负对方
B.默默忍受，不敢告诉任何人
C.及时告诉老师或家长，寻求帮助
D.找一群朋友去报复对方
答案：C。以牙还牙和找朋友报复对方会让冲突进一步恶化，甚至可能导致更严重的后果，A、D选项错误；默默忍受会让欺负行为可能持续发生，对自己造成更大伤害，B选项错误；及时告诉老师或家长寻求帮助是正确的做法，能有效解决问题，保护自己，所以选C。
6.感到心情不好的时候，你可以（）
A.暴饮暴食
B.写日记把烦恼记录下来
C.把气撒在家人身上
D.独自躲在角落里哭泣，什么都不做
答案：B。暴饮暴食会影响身体健康，A选项错误；把气撒在家人身上会伤害家人感情，破坏家庭关系，C选项错误；独自躲在角落哭泣不采取积极措施不能有效缓解情绪，D选项错误；写日记记录烦恼可以梳理情绪，缓解压力，所以选B。
7.你认为自己是一个（）的人
A.一无是处
B.有优点也有缺点
C.只有缺点没有优点
D.比别人都优秀
答案：B。认为自己一无是处或只有缺点没有优点是过度自卑的表现，A、C选项错误；觉得比别人都优秀是过度自负的表现，D选项错误；每个人都有优点和缺点，正确认识自己应该是既看到自己的优点也看到自己的缺点，所以选B。
8.当你和朋友意见不一致时，你会（）
A.一定要让朋友听自己的
B.尊重朋友的意见，一起协商
C.不再和这个朋友来往
D.表面同意，心里却很不高兴
答案：B。一定要让朋友听自己的是比较自我的做法，不利于友谊的发展，A选项错误；不再和这个朋友来往过于极端，会失去朋友，C选项错误；表面同意心里不高兴会积累矛盾，影响关系，D选项错误；尊重朋友意见一起协商能找到更好的解决方案，维护友谊，所以选B。
9.下列哪种情绪是积极情绪（）
A.愤怒
B.焦虑
C.快乐
D.悲伤
答案：C。愤怒、焦虑、悲伤都属于消极情绪，会让人感觉不舒服，影响身心健康和生活状态，而快乐是积极情绪，能让人身心愉悦，所以选C。
10.你觉得自己在面对压力时（）
A.完全无法承受
B.有点困难，但能慢慢调整
C.无所谓，没有压力
D.压力越大，动力越大
答案：B。说完全无法承受压力过于绝对，A选项错误；在生活和学习中完全没有压力是不太可能的，C选项错误；压力过大也可能会让人崩溃，并非压力越大动力越大，D选项不准确；有点困难但能慢慢调整是比较符合实际情况的，所以选B。
二、填空题（每题3分，共15分）
1.