浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 头手倒立 身体素质练习教学实录.docx
浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康头手倒立身体素质练习教学实录
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
设计意图
本节课旨在通过头手倒立和身体素质练习，提高八年级学生的上肢力量、平衡能力和协调性，培养正确的身体姿势，增强体质，促进学生身心健康发展。教学内容与《体育与健康》课程紧密结合，注重实践操作，符合学生年龄特点和实际需求。
核心素养目标
1.培养学生正确、熟练完成头手倒立动作，提高身体协调性和力量。
2.增强学生团队合作意识，通过集体练习提高团队协作能力。
3.培养学生勇于挑战、积极进取的精神，培养良好的体育道德和竞争意识。
4.引导学生关注自身健康，形成科学的运动习惯，树立正确的健康观念。
重点难点及解决办法
重点：正确完成头手倒立动作，掌握支撑和平衡技巧。
难点：学生在练习中难以保持身体平衡，容易造成身体伤害。
解决办法：
1.通过分解动作教学，先让学生熟悉动作要领，再逐步过渡到完整动作。
2.加强学生头部、手臂和腿部的力量训练，提高支撑能力。
3.采用逐步增加难度的方式，让学生在安全的环境下练习。
4.教师示范并纠正动作，强调正确姿势和呼吸方法。
5.设置保护措施，如铺设软垫，减少受伤风险。
6.加强安全教育，让学生了解动作风险，提高自我保护意识。
教学资源
-硬件资源：体育场地、头手倒立练习架、软垫、标志碟、秒表
-软件资源：体育与健康课程标准、教学参考资料、学生体质健康评价软件
-信息化资源：体育教学APP、在线视频教程、多媒体教学课件
-教学手段：实物演示、视频展示、分组练习、游戏化教学
教学流程
1.导入新课
详细内容：
-教师简要介绍头手倒立对身体素质提升的意义，激发学生学习兴趣。
-通过展示头手倒立动作图片或视频，引导学生观察动作要领。
-提问：同学们，你们知道头手倒立有哪些好处？请举例说明。
用时：5分钟
2.新课讲授
详细内容：
（1）动作讲解与示范
-教师详细讲解头手倒立的动作步骤，包括准备姿势、支撑、平衡等。
-教师进行示范，强调动作要点和注意事项。
-学生跟随教师动作，初步感受头手倒立的动作要领。
用时：10分钟
（2）动作分解与练习
-将头手倒立动作分解为准备姿势、支撑、平衡三个环节，逐一进行练习。
-教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
-学生在教师的指导下，逐步掌握头手倒立动作。
用时：15分钟
（3）动作连贯与协调
-教师引导学生将分解动作连贯起来，进行整体练习。
-学生在练习中注意动作的协调性和流畅性。
-教师观察学生动作，指导学生调整动作细节。
用时：10分钟
3.实践活动
详细内容：
（1）分组练习
-将学生分成若干小组，每组进行头手倒立练习。
-教师巡回指导，关注学生的练习情况。
-学生在小组内互相鼓励、互相帮助，共同提高。
用时：15分钟
（2）比赛环节
-组织学生进行头手倒立比赛，增加课堂趣味性。
-设置比赛规则，如时间限制、动作规范等。
-学生积极参与比赛，提高动作熟练度。
用时：10分钟
（3）动作创新
-鼓励学生发挥创意，对头手倒立动作进行创新。
-学生展示自己的创新动作，互相交流心得。
-教师点评，给予学生鼓励和指导。
用时：10分钟
4.学生小组讨论
方面内容举例回答：
（1）动作要领
-学生讨论如何正确完成头手倒立动作，如头部位置、手臂姿势等。
-举例：头部要保持正直，手臂要垂直于地面，腿要并拢。
用时：5分钟
（2）注意事项
-学生讨论在练习头手倒立过程中需要注意的事项，如安全、呼吸等。
-举例：练习前要做好热身运动，避免受伤；练习时要注意呼吸，保持平衡。
用时：5分钟
（3）团队合作
-学生讨论如何通过团队合作提高头手倒立动作的完成度。
-举例：在小组练习中，互相鼓励、互相帮助，共同提高。
用时：5分钟
5.总结回顾
内容：
-教师总结本节课所学内容，强调头手倒立动作的要点和注意事项。
-学生分享自己在课堂上的收获和感受。
-教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。
用时：5分钟
总计用时：45分钟
学生学习效果
学生学习效果主要体现在以下几个方面：
1.动作技能掌握：
-学生能够正确完成头手倒立的基本动作，包括准备姿势、支撑和平衡。
-学生的上肢力量和核心稳定性得到显著提高，表现为能够持续稳定地保持头手倒立姿势。
-学生在练习过程中学会了如何调整呼吸，以帮助保持身体平衡和耐力。
2.身体素质提升：
-学生通过头手倒立练习，上肢和核心肌群的力量得到增强，有助于改善身体姿态。
-学生的身体协调性和平衡能力得到提升，表现为在完成其他体育活动时更加灵活和稳健。
-学生的柔韧性和关节活动范围得到改善，减少了运动损伤的风险。
3.学习态