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以体为基,以武为翼:身体功能训练对大学生武术动作学习效果的深度剖析
一、引言
1.1研究背景
随着社会经济的飞速发展,人们的生活水平显著提高,健康意识也日益增强。世界卫生组织(WHO)指出,健康不仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。在追求健康的道路上,身体功能训练作为一种科学、系统的训练方式,其重要性愈发凸显。身体功能训练起源于康复医学领域,旨在帮助患者恢复身体功能,预防和治疗运动损伤。如今,它已广泛应用于竞技体育、大众健身等多个领域。在竞技体育中,身体功能训练能够有效提高运动员的运动表现,减少受伤风险,助力他们在赛场上取得优异成绩;在大众健身领域,身体功能训练可以增强人
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