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破茧与重塑：高中生考试焦虑状况的深度剖析与干预策略
一、引言
1.1研究背景与意义
在教育竞争日益激烈的今天，高中生面临着前所未有的考试压力。考试焦虑作为一种在高中生群体中普遍存在的心理现象，对学生的心理健康、学业成绩以及未来发展都产生着深远影响。
从心理健康角度来看，考试焦虑易使学生产生紧张、不安、恐惧等负面情绪。长期处于这种状态下，学生的心理压力不断累积，可能导致抑郁、自卑、强迫症等更为严重的心理问题，严重影响学生的身心健康发展。据相关调查显示，我国高中生心理健康问题检出率高达20%以上，而考试焦虑是其中一个重要的诱发因素。比如有些学生在考试前会出现失眠、食欲不振、烦躁易怒等症状，
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