健美操基本步伐教案.doc

健美操基本步伐教案 年级:七年级 人数 21人 教师 王胜男 科的类型 实践课 教学目标 认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。 技能目标：通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。 情感目标：感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。 教学内容 健美操的基本步伐：踏步，走步，一字步，V字步，漫步 教学重点 动作的规范和掌握 教学难点 动作的探究、学生的表现力 教学顺序： 课堂常规 → 热身活动 → 学习健美操基本步伐→ 分小组练习→教师巡回指导 → 进行教学观摩表演 → 放松小游戏 → 师生评价 → 下课 课的部分 时间（分钟） 达成领域目标 教学内容 老师指导 学生活动 开始部分 2 1、建立良好的师生关系和学习氛围。 2、形成良好的课堂常规纪律。 3、培养良好的身体姿势和纪律作风。 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，宣布本课内容 1、宣布上课。向学生问好。 2、提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。 3、提出安全注意事项。 体育委员整队，向老师问好。 要求：按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话，记住本科的教学目标 准备部分 2 通过热身操的热身作用，同时锻炼学生的身体控制力，身体协调性 热身活动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 全身运动 正压腿运动 侧压腿运动 手腕脚踝运动 教师示范 仔细听讲 2 健美操热身，使学生掌握身体的控制力，腿部缓冲，重心移动，培养学生节奏感，训练学生的协调性,灵敏性，模仿力，记忆力，。 健美操手臂步伐热身 要 求： 动作到位，协调舒展，体现中学生的青春活力 1、教师领做 2、教师语言提示 3、鼓励激发学生 4、教师提出动作要求 1、跟随教师进行热身练习,以达到热身效果。 2在练习中,强调身体姿态，膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上。 注 意： 1、动作与节拍协调配合 2、动作的整齐度及力度 基本部分 2 培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。 导入新课 1、介绍健美操的基本常识 2、介绍健美操的基本步伐 1、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。 1、第一列横排半蹲。 2、认真听老师讲解，积极回答问题。 17 1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。 2、能跟着节拍进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。 3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力 1、学习健美操基本步伐：踏步，走步，一字步，V字步，漫步 2.分小组练习，教师巡回指导 3.轮流进行展示,学生自评，老师评价 4.及时给予鼓励 1、教腿部动作，先慢后快 。 2、教师口令带领学生进行完整动作练习。 3、教师带领学生进行循环练习。 4、教师语言提示下学生自己进行练习。 5、分小组，提出要求和安全注意事项。 6、教师到各小组进行提示指导练习。 7、小组检阅：每一个练习小组轮流在前边，进行学生自评。 1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。 2、学习腿部动作及手部动作。 3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。 4、在教师带领下跟着节拍完成动作。 5、上课队形集中。 6、积极展示 结束部分 3 1、学会呼吸放松。2、舒缓身心，让所有的学生简单的放松身体。 一、放松拉伸 同学之间相互揉肩 自己放松腿部 二、总结 三、师生再见 一、教师带领学生调整呼吸与身心。 二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容. 三、师生再见 场地器材 篮球场 平均心率：120~135 次/分