文档详情

健美操步伐课件.pptx

发布：2025-03-25约2.74千字共28页下载文档

文本预览下载声明

演讲人：日期：健美操步伐课件

CATALOGUE目录01健美操步伐基础知识02基本步伐讲解与示范03组合步伐学习与练习04健美操步伐技巧提升策略05健美操步伐教学应用实例06健美操步伐考核评估及反馈

01健美操步伐基础知识

健美操步伐定义健美操步伐是指通过有节奏、有规律的身体动作，以达到锻炼身体、塑造身材、提高协调性的一种健身方法。健美操步伐分类根据动作特点，健美操步伐可分为基础步伐、组合步伐和难度步伐三类。健美操步伐定义与分类

健美操步伐具有动作简单、易学易练、节奏感强、适应性强等特点，适合各个年龄段和健身水平的人群。健美操步伐特点健美操步伐能够锻炼身体各个部位的肌肉，特别是腰腹部、腿部和手

显示全部

相似文档

健美操基本步伐课件_图文.ppt 健美操基本动作温亚尔乡独山子希望学校郑学兵 健美操基本动作第一节 健美操基本动作概念及作用一、健美操基本动作概念 健美操基本动作是健美操运动的基础，是最小单元的元素动作。千姿百态的健美操组合动作都是在基本动作的基础上变化和发展起来的。将健美操基本动作按一定的需要进行不同的组合和编排则会产生不同难度、不同强度、不同风格及不同视觉效果的动作。健美操基本动作并不复杂，只要我们掌握了元素动作及其变化规律，健
2017-08-25 约5.47千字 21页立即下载
健美操基本步伐健美操基本步伐.doc 课的设想和设计指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。教学目标１、通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。２、技能目标：情感目标：课堂常规激情引入，愉悦身心
2017-01-05 约3.4千字 8页立即下载
健美操基本步伐的拓展.doc 健美操课的设计? 一、教学内容 1、健美操基本步法的学习和简单创编组合动作 2、游戏---花样接力二、????? 高一年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些别的途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，心理上对健美操运动充满着兴趣，被健美操的独特的运动特色所深深吸引；而且学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，潜力很大，接受能力很强，有较强的思维能力、创造力，大多善于学习。基本步伐的学习和掌握。分组学习及小型创编展示过程。教材来自《体育与健康》水平五，此教材体现有利于学生健身、健美、健心的整体功能，还能培养学生良好的气质。此外
2017-11-17 约2.31千字 6页立即下载
健美操基本步伐组合1.doc 课题 健美操基本组合 2 周次教学目的应知：基本素质的内容，基本素质对形体训练的意义。应会：身体素质训练的常用方法重点难点重点：重视学生姿态的优美难点：培养学生对基本体操的兴趣课型讲授/练习周次日期教具音响教学达标过程教师活动学生活动准备部分： 1、体委整队，检查人数。 2、教师进入课堂，宣布上课。 3、师生问好。 4、宣布本课内容，安排见习生。 W X X X X X X X X
2017-07-19 约1.37千字 6页立即下载
健美操基本步伐教案.pdf 精品文档 健美操基本步伐教案教学对象七年级学生课次第 1 课时授课老师刘老师日期 2015-10 1 认知目标：了解健美操的基本要素和欣赏知识，乐于参加健美操运动。教学 2 技能目标：通过探究式教学法和反复练习法使学生能够掌握基本步法并能熟悉的跟着音乐进行目表演。标 3 情感目标：通过表演的方式，建立学生的自信心和形成团队协作的意识，形成良好的个性品质
2021-10-22 约8.95千字 4页立即下载
健美操的分类及基本步伐.doc 健美操的分类及基本步伐 健美操的分类?? 健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的，是健身性健美操发展到一定阶段的必然产物，从而也使健美操成为一项真正的体育运动项目。竞技性健美操的主要目的是“竞技” ，比赛中运动员要在 1 分 45 秒（加减5秒），单人操在1 分 45 秒（加减5秒）内配合音乐完成许多高难度的技术动作。难度动作分为四类：A类静力性力量；B类动力性力量；C类跳与跃；D类平衡与柔韧。运动强度为26拍/10秒。因此对运动员的全面身体素质和技术水平都有很高的要求，由此我们可以看出竞技性健美操是有氧和无氧相结合的运
2017-05-05 约3.72千字 6页立即下载
健美操基本步伐教案.doc 健美操基本步伐教案年级:七年级人数 21人教师王胜男科的类型实践课教学目标认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。技能目标：通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。情感目标：感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。教学内容 健美操的基本步伐：踏步，走步，一字步，V字步，漫步教学重点动作的规范和掌握教学难点动作的探究、学生的表现力教学顺序：课堂常规 → 热身活动 → 学习健美操基本步伐
2023-09-28 约1.89千字 3页立即下载
《健美操基本步伐》说课PPT课件初中体育.ppt 体育说课健美操基本步伐--弹踢李素娟 2005级体教(6)班一、说教材二、说学情三、说教学目标四、说教学设计五、学法指导六、说教学流程七、教学效果设计一、说教材教学内容为健美操基本步伐,选自省编中学?体育与健康?教材第一册内容,主教材是弹踢,弹踢是健美操七大步伐之一,是完成成套健美操的基础. 教材重点是对膝踝的控制及身体姿态的保持. 教材难点是变换方向弹踢动作. 二、说学情教学对象为初中一
2018-02-02 约2.37千字 15页立即下载
小学体育课件：大众健美操基本步伐教学PPT.ppt 健康第一;老师为主导.学生为主体；以人为本；终生体育锻炼意识;实行科学发展观. １督促学生集合２向学生问好３宣布本节课的教学内容，要求，安排见习生并检查服装是否符合要求给学生做热身运动１慢跑两圈绕操场２徒手操练习３播放一段健美操音乐让学生体会音乐的节拍４给学生观看健美操图片讲解与示范动作指导学生练习配合音乐检验教学成果 1.两手叉腰屈膝弹动 2.先教授脚上的动作及运动路线 3.手臂动作示范 4.将手臂动作与脚下步伐结合起来 5.反方向由学生自己学习分组进行练习互相纠错 6.老师用语言给以指导如：向哪个方向做？
2018-01-09 约1千字 10页立即下载
健美操基本步伐理论知识.pptx ;CATALOGUE;01;;健美操具有动作协调、节奏明快、表现力强等特点，注重身体的全面性锻炼和舞蹈的艺术性表现。;与其他健身方式的比较;健美操发展趋势与前景;02;包括原地踏步、单脚踏步、双脚踏步等，动作简单，节奏明快，适合初学者。;如前弓步、侧弓步等，动作稳健，能够锻炼下肢力量和平衡能力。;跳跃类;步伐的流畅性;03;踏步、并步、交叉步、V字步等基础步伐，要求动作清晰、有力度、具有节奏感。;上肢动作技术要点;;面部表情要与音乐、动作相协调，展现出自信、活力和魅力。;04;;身体各部位协调性训练方法;多听不同节奏和风格的音乐，熟悉音乐的节奏和韵律，培养音乐感知能力。;舞蹈元素融入;05;;
2025-03-28 约小于1千字 33页立即下载
教学设计健美操基本步伐教案.docx 教学设计健美操基本步伐教案 ??一、教学目标 1.知识与技能目标学生能够准确识别并掌握健美操中常见的基本步伐，如踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、踢腿跳等。学生能够熟练运用所学基本步伐，完成简单的健美操组合动作，提高身体的协调性和节奏感。 2.过程与方法目标通过观看示范、模仿练习、小组合作等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。在反复练习基本步伐的过程中，提高学生的肌肉力量、关节灵活性和身体控制能力，促进学生身体素质的全面发展。 3.情感态度与价值观目标激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯。通过团队合作学习，培养学生的竞争意识和集体荣誉感，增
2025-04-05 约3.08千字 9页立即下载
健美操（基本手型、步伐）教学设计.doc 健美操（基本手型、步伐）教学设计一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，“健康第一”、“快乐体育”，体现新课程的思想和理念，在注意发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，让学生在动脑动手的同时，培养学生的想象力、实践能力和创新意识，使学生真正成为课堂的主人。她们基没有接触过健美操怎么样才能让们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，这是我要解决的问题，所以从基本伐开始提高练习的兴趣教法设计　　本课采用的教学方法有讲解法、示范法加深学生认识，来提高学生们的练习的兴趣。学法设计　　学习的过程中我们采用集体练习分组练习
2017-06-03 约2.19千字 3页立即下载
大众健美操基本步伐教学.pptx 华东交通大学体育学院大众健美操基本步伐说课稿主讲：骆慧10体2 健美操图片目录1）教学条件2）设计理念3）课的目标4）课的结构5）教学方法6）教学组织7）身心负荷8）教学要求9）预计课的效果 健美操馆、音响、DVD、CD碟片、挂图等根据高中体育与健康课程标准理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。通过健美操，注重营造体育情感环境，保障学生注意力集中，有兴趣。使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学的互相合作，并培养学生的想象力，表现力和创新合作精神。激发其主动参与的意识，使学生身体全面和谐发展，为“阳光体育”和“终身体育”思想打下基础。教学内容是健美操的四
2025-04-11 约2.58千字 10页立即下载
2024年大众健美操基本运动步伐.pdf 2024年大众健美操基本运动步伐 L膝弹动动作描述：两腿封拢，膝关节有弹性的屈伸技术要点：膝关节由弯曲到还原，还原时膝关节应处于微屈状态 2、半蹲动作描述：两腿有限制的屈和伸可分为并腿半蹲和分腿半蹲技术要点：分腿半蹲时，两腿左右分开稍大于肩，脚尖稍外开，膝关节角度不小于90 度，方向与脚尖方向一样，臀部向后45度方向下蹲，上体保持直立动作改变：并腿半蹲、迈步半蹲、迈步转体半蹲 3、弓步动作描述：两脚前后分开，平行站立，下蹲技术要点：半蹲时，后腿膝关节向下，大腿垂直于地面;重心在两脚之间，前腿膝关节弯曲不能超过90度，膝关节不能超过脚尖动作改变：原地前后弓步、原地左右弓步、转体
2025-05-19 约2.32千字 4页立即下载
健美操介绍-课件.ppt 第一章 健美操概述教学目标：通过教学使学生掌握健美操的发展概况与概念、健美操的分类与特点、健美操的锻炼价值。并能应用于健美操的锻炼之中。教学方法：讲解、分组讨论、启发式、探究式等教学方法。教学重点：健美操的锻炼价值教学难点：健美操的分类与特点第一节 健美操的发展简况与概念一、健美操的发展简况 健美操起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步结合发展的产物。20世纪70年代末以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对现代健美操发展具有较大影响的国家，代表人电影明星简·方达根据自己健身的体会编写出版了《简·方达健身术》一书，以自己的名声和现身
2018-09-03 约3.29千字 13页立即下载