心理健康与心理调试.pdf
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泰州市专业技术人员心理健康与心理调适一（）
泰兴市广陵镇中心初中陈龙
注：1、第一是我的测试卷，分数为88分，确认正确的只留答案，红色显示；
网上没搜到答案的，题目的选项保留，我做的答案供参考。
2、后几试卷是其他网友的答案，相同的题目可能较多，请用Ctrl+F搜索。
一、单选题每（题4分，共16题）
1、心理健康的本质就是（B）
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心理健康与调适
什么是健康？
躯体健康
心理健康
社会适应
道德健康
——世界卫生组织
美国著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个
标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际
关系良好。
一起来关照滋养自己
内在心灵
• 建国六十多年，改革开放三十
多年，我们关照什么？
• 房子越住越大，幸福越来越小；服
装越穿越好，心情越来越坏；
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单项选择题
1. 1990年，WHO将（d）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应
D.道德健康
2. 心理测量与心理评估工作者以（b）的标准界定心理活动是否正常
A.行为学
B.统计学
C.心理学
D.医学
3.（C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向
A.人格分裂
B.妄想症
C.精神分裂
D.抑郁症
4.心理保健的主要途径是（D）
A.合理变通
B.合理治疗
C.合理思考
D.合理宣泄
5.（A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合
A.认知行为治疗
B.心理治疗
C.合理情绪疗法
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在开始之前，我先问大家一个问题，你最关心的是什么？有人说最关心自己工资多少，有人说最关心自己以后前途发展，在现实生活中，一般学生比较关心自己的学习成绩好不好，农民关心自己庄稼好不好，员工关心老板有没有给自己涨工资，等等等等，还有很多，根据美国卡耐基的调查，人最关心的有两点：一个是自己的健康，一个是自己的人际关系。
以前过年我们一般送什么？烟和酒，现在呢，逢年过节超市里放的最多、促销最多的是什么？除了各种饮料酒水就是各种各样的保健品了，这说明我们现在也开始越来越关心健康问题。
国外有一句名言这样说，人有很多种幸福，在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。这里
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心理健康与调适
什么是健康？
躯体健康
心理健康
社会适应
道德健康
——世界卫生组织
美国著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个
标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际
关系良好。
一起来关照滋养自己
内在心灵
• 建国六十多年，改革开放三十
多年，我们关照什么？
• 房子越住越大，幸福越来越小；服
装越穿越好，心情越来越坏；
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现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好 .干部的心理健康问题 2008年，北京市对200多名中年领导干部进行的一项定向精神健康检查，结果显示，竟有近５０％的人存在不健康倾向。 安徽黄山市委党校对所属三区四县100多位干部心理健康问题调研发现，目前黄山市干部队伍心理健康出现以下问题：
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干部心理健康及心理调试主讲:苏敏中共阿克苏地委党校2010.6
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好.
不能忽视的问题2008年，北京市对200多名中年领导干部进行的一项定向精神健康检查，结果显示，竟有近５０％的人存在不健康倾向。安徽黄山市委党校对所属三区四县100多位干部心理健康
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一、单项选择题
1、 ( )不是心理咨询的适应症。 A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症 答案：A
2、 “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：B
3、 “以德报怨”说的是人际交往中的 A、 尊重原则 B、 保持原则 C、 互利原则 D、 宽容原则 答案：D
4、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、
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一、单项选择题
1、 ( )不是心理咨询的适应症。 A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症 答案：A
2、 “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：B
3、 “以德报怨”说的是人际交往中的 A、 尊重原则 B、 保持原则 C、 互利原则 D、 宽容原则 答案：D
4、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工
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心理健康与心理调试继续教育心理健康与心理调试继续教育.doc
试卷第PAGE1页共NUMPAGES1页
心理健康与心理调试继续教育心理健康与心理调试继续教育
姓名:_____________年级:____________学号:______________
题型
选择题
填空题
解答题
判断题
计算题
附加题
总分
得分
评卷人
得分
1、心理健康的表现体现在（）
A.是一种不持续的，但高效而满意的心理状态
B.能够适应当前和发展着的环境
C.具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态
D.生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定
2、心理健康的
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心理健康与压力调试教案.docx
在开始之前，我先问大家一个问题，你最关心的是什么？有人说最关心自己工资多少，有人说最关心自己以后前途发展，在现实生活中，一般学生比较关心自己的学习成绩好不好，农民关心自己庄稼好不好，员工关心老板有没有给自己涨工资，等等等等，还有很多，根据美国卡耐基的调查，人最关心的有两点：一个是自己的健康，一个是自己的人际关系。
以前过年我们一般送什么？烟和酒，现在呢，逢年过节超市里放的最多、促销最多的是什么？除了各种饮料酒水就是各种各样的保健品了，这说明我们现在也开始越来越关心健康问题。
国外有一句名言这样说，人有很多种幸福，在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。这里面
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心理健康与调试判断题.doc
第1题:
心理压力总是有害的
对
错
回答错误，正确答案为:错
第2题:
同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的
对
错
回答错误，正确答案为:对
第3题:
人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定
对
错
正确答案为:对
第4题:
人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格
对
错
回答错误，正确答案为:错
第5题:
“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的
对
错
回答错误，正确答案为:错
第6题:
心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化
对
错
正确答案为:对
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心理健康和调试测试题1.doc
心理健康与心理调试 一、单选题(每题4分,共16题) 40 1、心理健康的表现体现在 A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态 B、能够适应当前和发展着的环境 C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态 D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定 答案：C 正确答案：B 2、心理健康的本质就是 A、顺从性 B、适应性 C、 稳定性 D、隐忍性 答案：B 3、 精神病产生的基础是是 A、 行为上的失控 B、 观念上的混乱 C、 情感上的障碍 D、 心理上的病态 答案：B 正确答案：C 4、 以下对挫折的理解
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干部心理健康 及心理调试 主讲:苏 敏 中共阿克苏地委党校 2010.6 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好 . 内容提要 什么是心理和心理现象; 当前领导干部常见心理问题 及产生原因; 干部心理健康问题的防治 策略 4、世界心理卫生联合
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情绪调试的重要性章节副标题第一章
情绪对健康的影响长期压力和负面情绪可导致高血压、心脏病等心血管疾病，影响身体健康。情绪与心血管健康情绪波动，尤其是抑郁和焦虑，会削弱免疫系统功能，使人更易感染疾病。情绪与免疫系统情绪紧张和焦虑可能导致消化不良、胃痛等消化系统问题，影响日常生活质量。情绪与消化系统
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