1《适应伴我成长》教学设计北师大版心理健康八年级下册.doc
1适应伴我成长教学设计
课题
适应伴我成长
学科
【北师大版】心理健康
年级
8年级
教学
目标
1、增强学生的心理素质和自信心，培养学生的人际交往能力和适应能力。
2、帮助学生掌握正确的心理调适方法，学会通过积极的归因和积极的心理暗示，解决心理上存在的不适应问题。
3、培养学生积极应对成长中的挑战的能力，帮助学生适应环境、处理问题。
重点
帮助学生掌握正确的心理调适方法，学会通过积极的归因和积极的心理暗示，解决心理上存在的不适应问题。
难点
培养学生积极应对成长中的挑战的能力，帮助学生适应环境、处理问题。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
1、小故事：金合欢树
2、考考你
你知道这棵金合欢树为什么会死了吗？
3、小提示
其实答案很简单，因为枯枝败叶有人修剪，所以“神树”不再努力去长出更多的枝条;因为脚下有肥沃的泥土，有足够的水，所以“神树”的根须不再往更深的地下蔓延;因为人工的屏障挡住了风沙冰雹，所以面对伤害它变得很脆弱。如果说“神树”活了1800年是个奇迹，那么这个奇迹产生的原因就是适应，因为它已经适应了在恶劣环境下生长。现在，人们给予它善意爱护，让它不再主动与恶劣的环境抗争，它变得连一点小小的伤害都难以应付。
阅读故事
思考发言
导入新课。
讲授新课
1、身边到不适应现象
不适应新的学校
不适应新的班级
不适应新的同学
不适应新的老师
不适应新的学科学习
不适应和亲戚朋友相处
2、感到不适应是一种正常现象
我们生活的环境经常会发生变化，感到不适应是一种正常现象。然而与其一味地抱怨环境，对生活丧失信心，失去了自我成长的机会，倒不如改变自己对环境的看法，以积极的态度适应环境。
3、我诉我心：小鸣来信
暑假过后，因为父母工作的关系，升入初二的小鸣转学到一所寄宿学校。在开学的第一周里，他感到很不适应。在新的班级里，小鸣见到老师和同学时会感到很尴尬。看到其他同学和老师亲热地交谈，他感觉很失落。自己就像一个外来人，没有同学的陪伴，他不知道怎样打发课间的时光。到了晚上，他更是因苦恼而失眠。以前小鸣每到一个新地方，第一天总是睡不好，即使是在家里换一张床睡觉，他有时也会失眠。在数学课上，老师让他回答问题。在众目睽睽之下，他心跳加速，很简单的问题一出口就说错了。看着同学们窃窃私语，他满脸通红，恨不得找个地缝钻进去。让小鸣更受打击的还是开学第一周进行的暑期摸底考试。他在以前的学校学习还不错暑假里也专门进行了巩固复习。但是，在这一次的考试中他却没有发挥出应有的水平。这让他对自己很失望:看来在以前的学校考得好并不能证明什么，在新学校才知道自己的真实水平这么低。他对学习没有了兴趣，每天上课时就呆呆地坐着消磨时光。小鸣感到很烦恼，学习跟不上进度，与新同学和老师的交往也没有改善。此时，他除了刻意回避、情绪紧张，不知道该做什么。
4、小组帮帮帮
1.小鸣的不适应有怎样的表现？
2.你有什么办法能够帮助他吗？
3.你也有遇到过像小鸣这样的情况吗？
5、小提示
小鸣转学后被各种烦心事搅得心神不宁，原先对新环境的新鲜感、对学习的热情都没有了。那么，如何改变自己，去适应环境，从变化的环境中汲取积极的力量呢?
6、心海导航
第一，采取积极适应的态度。有这样一个故事:很久以前，有一个国家的人都还赤着双脚走路。一天，国王到乡间旅行，路面的碎石头刺得他的脚又痛又麻。于是他下令给国内所有的道路铺上一层牛皮。但国内哪里有那么多的牛皮呢?一位聪明的大臣向国王建议:“国王啊!您为什么不用两小片牛皮包住您的脚呢?”国王恍然大悟。是啊，聪明人应该是那些改变自己、学会积极适应的人。
第二，学会自我心理调适。学会正确地归因，不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的。此外，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励。之后，你可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功，在不断成功的激励中，逐渐增强自信心。
第三，正确对待自己的优点和不足。有的同学在新的集体里，因学习成绩一时下降而丧失信心。如果你总是拿自己的缺点和别人的优点相比，你就永远都觉得自己不够优秀。一个人只有认清自己的长处和短处，才能在新环境中找准奋斗目标，充分挖掘自身的潜能。
此外，大家还要增强自信。可以通过回忆自己以往的成功经历或者合理想象将要取得的成功来激发自信心。总之，人生最有趣的事情，就是辞旧迎新，不断接受新环境的挑战，创造新的生活。
7、活动在线·活动1：集思广益
同学们在课堂上可能有注意力不集中甚至犯困的现象，这会降低课堂听课效率，影响学习效果。怎样才能适应课堂节奏，集中注意力呢?请集思广益，自由发言，注意不得批评其他人，办法越多越好。小组成员讨论，并由小组代表在全班分享。
8、讨论与分享
1.当你上课注意力不集中的时候，你会