第五章：血液与运动运动生理学课件.ppt

第一节 血液的组成 水和电解质 血浆蛋白 血浆 其他 血液 （50～60％） 白细胞 血细胞 红细胞 （40～50％） 血小板 水和电解质 水份： ①是血浆中各种物质的溶剂； ②促进血液内化学反应； ③实现血液与组织液之间的物质交换； ④调节体温和运输营养与代谢产物； 电解质： Na+、K+、Ca2+、Mg2+、Cl－、HCO3-、HPO42-等维持血浆渗透压、酸碱度、神经肌肉兴奋性； 血浆蛋白 血浆蛋白是血浆中多种蛋白质的总称。内含清蛋白、球蛋白等 作用： ①参与形成血浆胶体渗透压，调节血管内外水平衡； ②构成缓冲对，维持内环境酸碱平衡 ③是多种物质的载体如激素 ④参与免疫反应：血浆中的免疫球蛋白和补体是参与机体免疫的主要蛋白质 ⑤参与血液凝固过程：血浆中含有凝血因子，可促进血液凝固。 其他—非蛋白含氮化合物和其他有机物 ①非蛋白含氮物：尿素、尿酸、肌酸、肌酐、氨基酸、多肽、氨、胆红素等 ②多种酯类（胆固醇、甘油三酯、磷脂） ③葡萄糖、乳酸、脂类、气体、激素、维生素 白细胞 1、白细胞生理特性 ①形状：无色有核，球型，体积比红细胞大 ②数量：4000～10000个/mm3。 一天内，下午较早晨多；新生儿最高,出生后3天～3月达10000/mm3；进食、疼痛、运动、情绪激动、月经期、妊娠、分娩时白细胞增多。 ③功能：参与机体的保护和防御反应 运动对白细胞的影响 红细胞 1、红细胞生理特性 (1)形状：无核、红色、双面凹圆盘状，边缘较厚(约2μm)，中央薄(约1μm)，直径约6-9μm。 (2)数量：男450-550万/mm3，平均500万；女380-460万/ mm3，平均420万。营养良好体格健壮者、经常运动者、长期高原居住者、登山运动员高于常人。 (4) 作用：运输O2和CO2；缓冲血液酸碱度。红细胞具有可塑性变形能力。 红细胞的调节与破坏 红细胞 红细胞内的蛋白质主要是血红蛋白。 血红蛋白数量：成年男性为120～160g/L;成年女性为110～150g/L . 贫血：血液中红细胞数量、血红蛋白浓度低于正常 红细胞比容：全血中红细胞所占的容积百分比。 血红蛋白 1、血红蛋白生理特性 血红蛋白（Hb）是红细胞主要成分，是一种结合蛋白。一分子血红蛋白由一分子珠蛋白和四分子亚铁血红素组成。 功能：运输O2、CO2；缓冲血液酸碱度。 作用：评定运动员机能状态、训练水平、预测运动能力和运动选材。 血红蛋白 含量： 普通人：男12-15g％，平均14g％； 女11-l4g％，平均约13g％； 运动员：男不超17g％，女不超过16g％，不得低于本人全年平均值80％。 测定时间：每周或每隔一周测一次，1-2月即可，运动训练结束后的第二天清晨。 Hb个体差异：偏高型（波动大者1g%、波动小者 1g%）、正常型（同上）、偏低型（同上）。其中偏高波动小者最佳，能耐受大负荷运动训练，从事耐力项目较好；偏低波动小者最差。 血红蛋白 2、运动训练与血红蛋白 应用Hb指标应注意的问题： ① 冬训期间评价标准应略低，女运动员月经期间亦稍低，这是正常的生理波动。 ② 运动员Hb含量存在个体差异。每名运动员存在季节、生物周期等周期性差异。 ③ 一般男运动员Hb值不应超过17克(170g/L)，女运动员不应超过16克(160g/L)。最低不得低于本人全年平均的80%。 血红蛋白 2、运动训练与血红蛋白 ④ 运动员大运动量后的调整期，Hb由低向高恢复时，运动员自我感觉与运动成绩最好，这时期可能是运动员身体机能状态的“最佳期”。 但“最佳期”并不出现在 “超量恢复期”。 ⑤ Hb指标主要用于评定某个训练周期或阶段，不能用于评定每次训练课的情况。观察分析Hb指标变化时，应结合其他指标(无氧阈、尿蛋白、心率等)，及运动员自我感觉和运动能力综合分析。 ⑥ Hb指标应用主要针对耐力项目。其他项目只能以此作参考。 血红蛋白 用Hb指标进行运动员选材： 实际工作中经常遇到Hb值的四个类型：偏高波动小者、正常波动大者、正常波动小者和偏低波动小者。 运动训练实践证明，以血红蛋白值高、波动小者为最佳。这种类型运动员能耐受大负荷运动训练，从事耐力性项目运动较好。以血红蛋白值偏低波动小者为较差。 血 型 血型——血细胞膜上特异性抗原的类型。一般所说的血型是指红细胞上特异性抗原的类型而言。1 ． ABO血型系统1）ABO 血型的分型　 ABO