第五节 碳水化合物.ppt
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第五节 碳水化合物 一、分类: (一)单糖 (二)双糖 (三)寡糖 (四)多糖 二、生理功能 三、缺乏与过量 四、供给量与食物来源 (一)供给量: 应占总热能的55~65%,其 中精糖摄入量占总热能的10% 以下。 (二)食物来源: 谷类、薯类、蔬菜、水果、 豆类、食用糖等。 * * *
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