专业技术人员情绪管理与职场减压(选修).docx

?1. 情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选 )  A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 )  A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。 (单选 )  A需要B发生早晚C反映特点D种类4. （）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 (单选 )  A思想B情感C情绪D感觉5. （）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。 (单选 )  A思想B情感C情绪D感觉6. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )  A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单7. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )  A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8. （）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 )  A快乐B愤怒C恐惧D悲哀9. （）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 )  A快乐B愤怒C恐惧D悲哀10. （）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 )  A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认???——信息理论11. （）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。 (单选 )  A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 )  A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 )  A初评价B次评价C再评价D负面评价14. （）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选 )  A生气B恐惧C失望D内疚15. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。” (单选 )  A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福16. （）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。 (单选 )  A俞敏洪B徐小平C冯仑D王石17. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 )  A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾18. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。” (单选 )  A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书19. （）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 (单选 )  A美国B英国C德国D俄国20. （）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 )  A情绪发泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪21. 每个人都会有些与众???同的习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）。 (单选 )  A体态语B面部表情C身体语言D话语中的内在含义22. （）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 )  A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23. （）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大