排球学期授课计划.doc

宜昌市小溪塔高中排球模块教学计划 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动 2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫 3、发球：侧面下手发球、正面上手发球 4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范、录像、观摩教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 教学内容： 1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 移动的技术要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。 2、垫球： ①正面双手垫球 ②侧面垫球 ③移动垫球及背垫球 3、发球： ①侧面下手发球 要领：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。 ②正面上手发球 要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 4、传球：正面双手传球 教学重点：垫球、发球 （三）教学要求： 掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 第三层次：提高阶段 （一）教学目标： 本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。 （二）教学内容： 1、基本的站位和轮转 2、阵容配备：“三三”配备 “五一”配备 3、排球比赛的基本规则的介绍。 教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用 （三）教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。通过本阶段的教学，使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。 三、宜昌市小溪塔高级中学排球教学计划 宜昌市小溪塔高级中学排球模块教学计划（水平五） 18学时的学习内容课次主教材辅助教材（可以利用软式排球）备注1排球中的脚步移动前后左右滑步接球比赛在游戏中掌握并熟悉各种脚步移动方式2垫球（正面双手垫球）变方向短距离跑将排球悬挂固定，鼓励学生多尝试，并在合作学习的过程中掌握垫球技术3背垫球多人对垫练习 助跑摸高充分利用比赛激发学生的学习兴趣4发球（侧面下手发球）背垫球接力赛 游戏：向前方15米的小圈内发球，准确率高的获胜通过游戏的方式鼓励学生多练习5发球（正面上手发球）1、发球接力赛 2、对墙站立上手发球，击墙后接球练习通过自主学习的方式掌握新技术6传球（正面双手传球）上手发球对抗赛 游戏：传垫球接力赛注意充分调动学生的积极性7复习所学技术全场发、垫、传对抗赛 折返跑练习隔网进行，介绍比赛基本规则8简单的教学比赛运用垫传技