健美操基本组合动作教学方案（水平四）.doc

前滚翻（水平四） 年级：初二（1）班 任课老师：张彩娥 ? 学 习 目 标运动参与：使学生能积极参与到前滚翻学习中，并在练习中能大胆向同学展示自己。 运动技能：通过教学，使85%以上的学生能明确前滚翻动作方法，初步学会前滚翻。 身体健康：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质，发展学生反应、快速跳跃能力。 社会适应：在合作学习中培养良好的团结协作精神以及积极进取，乐观开朗的学习态度。学 习 内 容 技巧：前滚翻 游戏：障碍跑重点 难点重点：团身滚动 难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地，动作连贯、协调。结 构内容安排时间m教学策略学生活动组织方法、要求 情景导入 2课堂常规： 1、体委整队 师生问好 报告人数 检查服装  3 教师督促学生整队 接受体育委员汇报 师生问好 教师宣布课的内容和要求 安排见习生 1、迅速站成四列横队 2、精神饱满，整齐一致 3、学生注意力集中，认真听讲，听从指挥组织队形： 要求：精神饱满，注意力集中，集合做到快、静、齐。 收心热身 8热身操（踏板操） 专项准备活动 ①颈、踝、腕关节运动②抱腿深蹲团身练习  71、在音乐的伴奏下带领学生进行热身，并在练习提示采用各种方法进行。 2、带领学生做准备活动?，充分活动各关节1、热身活动中根据老师提示跟上节奏，认真热身。 2、在老师带领下认真做好准备活动。组织队形： 四列横队 要求：1、熟悉动作方法 ????? 2、提高动作的协调性 身 心 发 展 阶 段 20 10 1、前滚翻 技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。 动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。 2、游戏---障碍赛跑 目的： 巩固前滚翻动作 有利于把前滚翻动作运用到现实生活中去  25 8教师示范动作，并设疑：怎样才能看到天，怎样才能更快更好的翻过去。 组织学生进行尝试性练习 引导学生总结 教师讲解正确动作要领，并做示范。 分步讲解并指导学生集体学练前滚翻，并巡回指导纠错。 分组练习巩固动作，并指导学生保护与帮助 讲解游戏的方法和规则要求。 组织学生进行比赛，做好裁判工作。根据教师的疑问积极思考 学生根据教师的提出的问题进行尝试性练习 认真听讲，观察教师示范，并能明确动作要领。 积极练习，接受教师指导，在反复练习中逐渐掌握。 听教师讲解规则与要求。 在教师的指挥下进行比赛。 3、活动中合作愉快，身心得到充分发展。 组织队形： 要求： 积极认真 动作规范 分组练习队型： 游戏的方法与要求： 分成人数相等的四组，每组排头下颚夹号码布进行前滚翻，起身绕、跨过两个障碍物，然后绕过标志物返回，把号码布交给下一个同学，依次进行，最先达到终点者获胜。恢复 身心 阶段 51、身体的拉伸恢复 2、评价?41、带领学生做放松练习 2、综合评价和老师在音乐中一起做恢复练习 教学资源CD机一只 体操垫12块 号码布4块 障碍物4个