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家庭月子餐食谱烹饪方法.pptx

发布：2025-04-04约小于1千字共35页下载文档
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家庭月子餐食谱烹饪方法;目录;01;月子餐的定义与重要性;;月子餐的常见误区;02;第一阶段：排净恶露与愈合伤口;;多样化营养;第四阶段：健体修身与美容养颜;03;食材的营养价值;南北口味的平衡;产妇的体质各不相同，有的偏寒，有的偏热，月子餐应根据体质调整，寒性体质可多食用温补食材如姜、羊肉，热性体质则宜选择清凉食材如绿豆、冬瓜。;04;;炒菜类：炒三丝、青瓜炒肉片;炒菜类：炒三丝、青瓜炒肉片;;;;05;第一天：田七红枣炖鸡、清炒紫甘蓝;;清炖乌骨鸡汤;06;饮食卫生与安全;家庭成员的心理支持;;07;科学搭配;;;THANKS

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