开展大型体育活动对促进小学生身心健康状况的影响.doc

开展大型体育活动对促进小学生身心健康状况的影响 潘菊红 摘要： 学生要能在和谐、平等、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折的能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 关键词：大型 体育活动 身体 心理 根据联合国教科文组织颁布的心理健康的标准和心理学专家的结论，小学生健康的心理状态应该是“乐观向上，积极进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，对知识有浓厚的兴趣，对自我充满成功的信心”。然而，面对急剧变化和迅猛发展的现代社会，直面越演越烈的“应试教育”下放权，小学生的心理健康现状堪为人忧。 随着现在学生学业负担的加重，学生可用来体育锻炼的时间越来越少，学生的体育意识也在逐渐淡薄，而光靠学校的体育课也是远不能达到小学生体质健康标准的。经常性地参与大型的体育活动则可以缓解过重的学业负担，促进小学生的身心健康。 一、小学生身心健康现状 “亚健康”通常是指上班族在高度紧张的工作环境中出现情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、烦躁焦虑、腰膝酸软等症状，已临近生理和心理疾病的边缘。如今这种情况已是逐渐低龄化，由于学业负担和精神压力的双重挤压，很多中小学生出现了“亚健康”症状，而毕业班学生发病率更达到半数之多。 在本校随机抽取一百名学生进行问卷调查结果统计显示：（附问卷调查表） 遇到天气变化时，身体很难适应 经常发烧感冒者 进行集体户外活动时，有过头晕、恶心 害怕200～800米跑，并很难坚持下来 除体育课，还会参加体育锻炼者 参加体育兴趣班学习 41％ 33％ 26% 58% 43% 8％ 心理健康现状主要体现在以下方面： 1、冷漠。调查结果显示：看电视《妈妈再爱我一次》，遇到伤心、感人的情节时，中段（三、四年级）有41％，高段（五、六年级）有34％的小学生不会流泪，或认为那是假的而无动于衷。MHRSP(小学生心理健康评定量表)“受到重大刺激不激动、不流泪”一栏中，38％的家长认为，孩子对平时能鲜明感情反应的刺激表现平淡，缺乏与之相对应的情感体验和表情，表现出冷漠。常在早晨、傍晚上学或放学途中，看到相当一部分中、高年级的学生坐在白发苍苍的祖父母的小三轮车上，悠闲地吃着点心，宛如观光游览，上坡也懒得下车。 2、厌学。学校理应是孩子们学习的乐园，可利用周步成等主修的《学习适应性测验（AAT）》结果却令人大跌眼镜。样本容量为200的测验数据表明：30％的小学生对学习缺乏热情，具体体现在学习“不主动”或“有时主动”。54％的学生坐到书桌前准备学习时，会马上或有时感到厌烦。20％的学生会在对学习厌烦时找“头痛”或“肚子痛”等借口。36％的学生对学校的环境不适应，主要体现在由于不喜欢某老师而讨厌其执教学科。尚有10％左右的学生感到老师讨厌自己。MHRSP（小学生心理健康评定量表）测验中，40％的教师、家长认为学生（孩子）“课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣”、“一提起学习即心烦意乱”。小学生厌学情绪随年级的升高呈上升趋势。 3、孤独。通过走访班主任及随机调查，发现30％的学生与同龄人在一起时未感到快乐，其中12％的学生感到不合群、孤独。MHRSP（小学生心理健康评定量表）测量中教师、家长对“交新朋友困难”、“在集体场合适应困难”、“不能融洽地与同学相处”的评定分别为8％、16％、11％。孤独是心理上的屏障，在一定程度上形成了部分小学生情感的封闭性，导致了其交往的自卑、怯弱、排斥等，严重影响了学生之间的交往（也包括亲子交往、师生交往等），使人不容易亲近，也得不到真正的友谊。 4、焦虑。小学生的心理焦虑主要表现在考试上。面对考试，20％的小学生情绪紧张，高年级学生因面临的压力更大，拿高分是直接的心理动机，已能体验或预计到考试结果对自身潜在威胁，因此担忧更加明显。47％出现轻微焦虑，24％属于过度焦虑，更有甚者，每逢考试心跳加速、全身抽搐冒冷汗。由于考试焦虑导致了学生水平的正常发挥，学业成绩的失真，甚至产生了严重的恐惧心理及考试作弊行为。考试焦虑同时又辐射产生了小学生对人的焦虑，通常表现为过度关注自我，在众人面前感到不安。 5、自卑。由于教育问题的累积、学生家庭及自身条件的限制，有一部分学生始终认为自己“不优秀”、“不如人”。特别是潜能生，自卑感特别重。在他们的心理，失败的阴影笼罩着；在他们的脸上，看不到灿烂的笑容。他们把失败归因于“自己笨”或“题目难”，在AAT（学习适应性测验）中，出现这两类原因归属的学生分别占12％、21％。学习上的自卑，衍生了他们羞怯、胆怯等不良倾向，家中来了客人，怕谈及学业