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小烤箱烤制作叉烧.doc

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小烤箱烤制作叉烧 材料 1. 3层肉或 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%85%A9%E8%82%89/ \o 腩肉做法大全 腩肉(选瘦一些的部位吧!) - 500g,切成1cm~1.5cm厚, 15cm长的肉条, 洗净后滴干水,一定要滴干或擦干。(烤箱小,所以肉条不要切太厚, 难熟,也难腌入味)? 2. 糖 - 5~10汤匙(可以斟酌减少, 但不要太少,至少每100g的肉用1汤匙的糖)? 3.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E4%BA%94%E9%A6%99%E7%B2%89/ \o 五香粉做法大全 五香粉或 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E5%8D%81%E4%B8%89%E9%A6%99%E7%B2%89/ \o 十三香粉做法大全 十三香粉- 1茶匙? 4.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%85%B1%E6%B2%B9/ \o 酱油做法大全 酱油?- 2汤匙? 5.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%83%A1%E6%A4%92%E7%B2%89/ \o 胡椒粉做法大全 胡椒粉?- 1/4 茶匙? 6.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%BA%BB%E6%B2%B9/ \o 麻油做法大全 麻油?- 1/2 ~1 茶匙? 7.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%B2%89/ \o 玉米粉做法大全 玉米粉?- 1茶匙? 8.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%B4%8B%E8%91%B1%E7%B2%89/ \o 洋葱粉做法大全 洋葱粉-1/2茶匙(可以不用)? 9. 食油 - 1汤匙,( 或用 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%91%B1%E5%A4%B4%E6%B2%B9/ \o 葱头油做法大全 葱头油)? 10.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%92%9C%E5%A4%B4/ \o 蒜头做法大全 蒜头 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%B2%89/ \o 粉做法大全 粉?- 1/2茶匙(不用也行, 看口味。 没蒜头粉, 用1茶匙 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%92%9C%E8%93%89/ \o 蒜蓉做法大全 蒜蓉也行)? 11.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%B1%B3%E9%85%92/ \o 米酒做法大全 米酒或 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%8E%AB%E7%91%B0%E9%9C%B2%E9%85%92/ \o 玫瑰露酒做法大全 玫瑰露酒?- 1/2~1茶匙 ,不用也行。? 12.? HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%BA%A2%E9%BA%B4%E7%B1%B3/ \o 红麴米做法大全 红麴米粉- 1/2茶匙, 或食用红色素一点点, 或一些 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E9%BB%91%E9%85%B1%E6%B2%B9/ \o 黑酱油做法大全 黑酱油都行。? 要更容易的话, 可以直接买罐李锦记的 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E5%8F%89%E7%83%A7%E9%85%B1/ \o 叉烧酱做法大全 叉烧酱来 HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%85%8C%E8%82%89/ \o 腌肉做法大全 腌肉, 烤法一样。 但是邱妈咪提倡尽量自家制,避免吃下一堆的添加剂哦! 做法 1. 先把洗净的肉条充分控干水份,再用叉子在肉上刺满洞洞。再把所有全部材料混合均匀,用手不断捉麻10分钟,直到肉条完全吸收了汁液,肉条发胀,这样烤的时候肉块才不会出水。盖起腌制1~3小时。? 2. 在烤盘内先垫一张铝箔纸(这样用后清洗会比较方便), 然后在烤盘内放上烤架。? 3. 把腌好的肉条排在烤架上? 4. 蜜汁做法: 麦芽糖/蜜糖2汤匙+腌肉汁1汤匙+酱油1汤匙加热煮溶。? 5. 预热烤箱,先烤8分钟, 翻转肉块, 涂上一层腌汁或蜜汁, 继续烤5分钟。? 6. 5分钟后, 再重复翻转及涂腌汁的动作, 在进行烤5分钟。? 7. 如果叉烧肉还不够焦香, 可以再重复多一次翻转及涂腌料的动作,烤至叉烧肉的边缘有些焦焦的才好吃。? 8. 提点:没马上吃的话, 千万别先切成薄片
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