第9套广播体操5至8节教案.doc

课次 教材 内容 第九套广播体操5-8节 教 学 目 标 技能目标：初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。 认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。 情感目标：明白团体合作的重要性。 ? 课的 部分 教学内容 组织教法与要求 时间 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织：全班成四列横队集合，如图示： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 5` 弱 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 二、慢跑。 三、准备操 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.体转运动。 4.膝关节运动 5.正弓步压腿。 6.手腕、踝关节运动。 全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。 要求：慢跑，保持队形。 组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法：教师背面示范，学生模仿练习。 要求：队伍整齐，活动充分。 4` 10＇ 基 ? 本 ? 部 ? 分 一、复习 复习第九套广播体操1-4节 二、体转运动（8*4） 第一拍：左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍：下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍：上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍：左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 三、全身运动（8*4） 第一拍：左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 第二拍：身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 第三拍：收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 第四拍：站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：认真学习动作。 4` 8` 8` 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 ? ?四、跳跃运动（8*4） 第一拍：跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 第二拍：跳成立正姿势 第三拍：跳成右脚在前的弓步 第四拍：跳成立正姿势 第五拍：跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下 第六拍：跳成立正姿势 第七八拍：动作同五六拍 第二至第四个八拍，动作同第一个八拍 五、整理运动（8*4） 一至四拍，原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍：左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方 七八拍：左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反 组织教法： 教师进行讲解示范； 单节动作教学； 5-6节动作复习； 单节动作教学； 7-8节动作复习； 5-8节动作复习； 1-8节动作复习。 ? 8` 8` 20` ? 结 ? 束 ? 部 ? 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 15` 课 后 记 预计运动负荷：中等强度 脉搏 ：100次/分