心理技能训练对体校中长跑运动员的影响研究.pdf

新泰市业余体校男子中长跑运动员专项力量训练研究.doc 山东体育学院论文题目：新泰市业余体校男子中长跑运动员专项力量训练研究学生姓名：学号：院系：专业：班级：指导教师：时间：山东体育学院教务处制新泰市业余体校男子中长跑运动员专项力量训练研究 摘要：中长跑中最为重要的就是专项力量训练，力量的发展水平与技术因素是影响动作速度和位移速度的重要因素，力量是引起人体加速度的原因，力量越大则加速度也越大，相对力量越大，肌肉就能越容易在运动克服内、外部阻力，产生快速的收缩速度。文章通过文献综述和调查问卷的方式对新泰市业余体校男子中长跑运动员专项力量进行

2017-03-23 约6.33千字 9页立即下载

中长跑运动员赛前训练调控的研究.doc 中长跑运动员赛前训练调控的研究 　　摘要：赛前训练是运动员训练的一个重要阶段，其中也存在一些规律可循，运用科学合理的调控方式在赛前训练中对运动员的竞技状态进行调控，对提高赛前训练的科学性及帮助运动员保持一个良好的竞技状态具有积极的作用。本文对50名中长跑运动员进行调查研究，对他们赛前训练竞技状态的满意程度及训练时间安排和内容安排现状进行调查，结果发现相当一部分中长跑运动员对自身的竞技状态满意度不高，赛前训练的时间安排与内容安排也存在些许不合理之处。因此本文在结合本人实践经验及查阅文献和征求专家意见的基础上，有针对性地提出中长跑运动员在赛前训练进行时间调控、内容调控及心理状态调控的方法，为提

2018-10-09 约6.52千字 14页立即下载

中长跑运动员赛前焦虑水平的研究.doc 中长跑运动员赛前焦虑水平的研究 　　摘要：中长跑运动员受到激烈的认知和躯体焦虑，在比赛过程和实践中。它是影响运动员成绩的一个重要变量，是认知焦虑的行为控制。本研究的目的是检查是否如性别，结果可以帮助体育专业人士，如教练员和运动员自己，变得更熟悉的运动特定的心理方面参与其独特的运动　　关键词：知觉能力；赛前表现；教练影响；外部环境　　焦虑是运动员在竞争中的反应所产生的许多情绪之一。焦虑是一种感觉，它被定义为应对不稳定的处境或存在的威胁。事实上，焦虑作为一种感觉，可以在评估一个人如何处理情况后获得。希腊的拉撒路表明焦虑的情绪，在比赛中发挥重要的作用。运动员表露的影响中，如愤怒、羞耻、欣

2018-10-11 约3.31千字 7页立即下载

中长跑运动员选材的研究.doc 中长跑运动员选材的研究 　　【摘要】 中长跑项目是一个竞技能力特强的项目，选材尤为重要。根据不同时期的选材工作、目的任务不同，可将选材分为初选、复选、定向和决选四个阶段。中长跑运动员选材的指标与评价的主要方面有：柔韧性、协调性和灵敏性；接受能力和智力水平；意志品质、比赛和训练的作风等。　　【关键词】 中长跑运动员；选材指标；评价　　　　不同的竞技运动项目对运动员的竞技能力有着不同的特定要求，运动员竞技能力的特点，又决定其适合于从事的竞技项目。运动训练实践中的大量例证表明，不同特点的运动员接受同样的训练常常得到不同的训练效果。因此，选择最适宜的选手，接受特定项目的训练会收到事半

2018-10-11 约3.39千字 9页立即下载

对中长跑运动员有氧耐力训练方法的探讨与研究.docx PAGE 1- 对中长跑运动员有氧耐力训练方法的探讨与研究一、中长跑运动员有氧耐力训练的重要性 (1)中长跑运动对运动员的耐力和体能要求极高，因此有氧耐力训练成为提升运动员竞技水平的关键环节。有氧耐力训练不仅可以提高运动员的心肺功能，还能增强肌肉的耐力和恢复能力。根据《体育科学》杂志的研究，经过系统的有氧耐力训练，运动员的心率在运动过程中的上升幅度可以降低约10%，这意味着运动员在长时间运动中的心脏负担减轻，有利于持久力提升。例如，马拉松世界纪录保持者肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在备战过程中，每周进行的有氧耐力训练时长可达80公里，这一训练量对于保持其卓越的耐力表现至关重要。 (2)有氧耐力

2025-01-22 约2.82千字 6页立即下载

中长跑运动员赛前训练不同负荷下尿异常的研究.doc 中长跑运动员赛前训练不同负荷下尿异常的研究 　　摘要：为进一步揭示中跑和长跑运动员在不同负荷下尿成分变化情况，提高尿分析法在中长跑赛前训练监控中的实用性，获得最佳的训练效果。采用尿十项分析法对中跑和长跑运动员不同负荷下尿异常情况进行比较分析。研究发现，尿蛋白和胆红素两项指标阳性率较高，且呈现出很明显的强度依从性；运动强度达到85％以上时，长距离跑和中距离跑运动员尿蛋白的排出量存在显著性差异（P0.05）。　　关键词：中跑；长跑；尿异常；尿蛋白；胆红素　　中图分类号：G822.14文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)04-0500-03 　　　　1研究对象与方

2018-10-07 约3.69千字 9页立即下载

中长跑运动员身体的素质训练的方法的研究.doc 中长跑运动员身体的素质训练的方法的研究 　　中长跑运动员项目(800m～10000m)持续时间较长,运动强度为次极限强度和大强度,代谢过程既有无氧代谢又有有氧代谢,程度不同的负有氧债,血液中积存一定数量的血乳酸,最大摄氧量显著增加。因此在中长跑的身体训练、技术训练、战术训练、心理训练以及专项训练中,都要考虑到以上特点。中长跑是典型的周期性耐力项目,其突出特征是高“速度”持续跑的专项速度耐力。这一特征要求运动员必须具备良好的有氧代谢能力、有氧――无氧混合代谢能力以及无氧代谢及相应的机能能力和身体素质。科学研究证明,人体的身体素质具有鲜明的遗传特征。所以人与人的身体素质具有明显的差别,而且身体

2018-10-09 约5.21千字 12页立即下载

复方中药对中长跑运动员能量代谢影响的研究的开题报告.docx 复方中药对中长跑运动员能量代谢影响的研究的开题报告一、选题背景及意义 中长跑运动员在长时间的运动过程中，能量代谢是影响其运动成绩的关键因素之一。传统的营养补给往往在短时间内提高了运动员的能量摄入，但很难满足长时间运动过程中的需求。而中药作为一种具有多样化、温和性较强、长期服用不会产生副作用的药物，吸引了越来越多的研究人员关注。本研究选择了复方中药，希望通过药物的长期服用，调节中长跑运动员的能量代谢，提高运动能力和运动成绩。同时，本研究也有望为现代运动营养学提供一种新的补给方式，有助于运动保健领域的探索。二、研究目的本研究旨在探究复方中药对中长跑运动员能量代谢的影响，以及对运动表现的调节

2024-01-24 约小于1千字 2页立即下载

运动会加油稿：致中长跑运动员.docx 运动会加油稿：致中长跑运动员　　致中长跑运动员　　倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命　　生命的真谛注释力量的永恒　　呼吸的瞬间注释生命的价值　　南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释　　将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔　　将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色　　所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般　　留下美的而永恒的瞬间　　此生无悔　　无悔的　　选择　　无论结局是好是坏　　无怨无悔是我们的选择　　每当运动员奔驰在400米跑道上时　　我们为你祝福为你喝彩　　不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰　　也成了我们的信仰　　致中长跑运动

2018-08-07 约小于1千字 4页立即下载

组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告.docx 组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告本研究旨在探究组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的可行性及其效果。本报告为中期报告，对研究的进展情况进行汇报。一、研究背景随着现代社会对健康、美好生活的追求，运动的普及和发展越来越受到人们的关注。作为一项优秀的运动项目，长跑运动是一种高强度、高耐力、高技能的体育运动。长期进行长跑训练对人体的健康和体能发展都有积极的影响。而核心竞技能力则是长跑运动中非常重要的能力，它不仅对长跑运动表现产生直接影响，还对运动员的生理和心理健康产生积极的作用。在长跑训练中，单一的训练方式难以全面有效地提高运动员的核心竞技能力。

2024-04-25 约1.16千字 10页立即下载

组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的开题报告.docx 组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的开题报告一、研究背景随着近年来大众健身意识的不断提高，越来越多的青年学生开始参与长跑运动，而胜利并非取决于速度而是取决于坚持和心态。其中，核心竞技能力训练是长跑运动员的重要训练内容之一，可以提高运动员的耐力、力量和稳定性，优化跑步姿势、提高跑步效率。目前，组合训练法已经成为越来越多运动员的选择。二、研究目的本研究旨在探究组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的应用效果，并对训练方法进行总结与优化，以便于提高运动员训练效果和表现。三、研究内容 1.文献资料收集、整理和归纳：通过查阅相关研究文献，了解组合训练法在体育训

2023-12-22 约小于1千字 2页立即下载

2025-03-30 约4.84万字 88页立即下载

高原训练对优秀女子中长跑运动员摄氧能力和乳酸恢复能力的研究.docx 毕业设计（论文） PAGE 1- 毕业设计（论文）报告题目：高原训练对优秀女子中长跑运动员摄氧能力和乳酸恢复能力的研究 学号：姓名：学院：专业：指导教师：起止日期：高原训练对优秀女子中长跑运动员摄氧能力和乳酸恢复能力的研究 摘要：高原训练作为一种有效提高运动员运动能力的方法，已被广泛用于中长跑运动员的训练中。本研究旨在探讨高原训练对优秀女子中长跑运动员摄氧能力和乳酸恢复能力的影响。通过对实验组进行为期12周的高原训练，并与平原对照组进行对比，结果显示，高原训练显著提高了运动员的摄氧能力和乳酸恢复能力，为高原训练在中长跑运动员训练中的应用提供了科学依据。随着竞技体育的不断发展，

2025-02-07 约1.42万字 27页立即下载

市高校中长跑运动员的营养补充调查.doc 本科毕业论文（设计）题目：晋中市高校中长跑运动员的营养补充调查学院：体育学院班级： 2009级体育教育1班指导老师：高润花职称：副教授完成日期： 2013 年 6 月 10 日晋中市高校中长跑运动员的营养补充调查摘要：通过对晋中学院、晋中职业技术学院、晋华技校三所学校从事中长跑训练的运动员的营养状况进行分析，从糖、蛋白质、脂肪、维生素四种营养素入手，分析在营养膳食方面怎样补充更加科学和合理，以促进高校中长跑运动的发展。关键词：高校；中长跑；营

2018-02-02 约5.77千字 9页立即下载

优秀中长跑运动员比赛战术分析.doc 优秀中长跑运动员比赛战术分析摘　要：中长跑比赛战术是运动员战胜对手夺取金牌的比赛方案，是运动员训练水平和比赛能力的综合体现。纵观各种比赛尤其是高层次的比赛，实践证明合理有效的战术的确在比赛中能发挥巨大作用，既能充分发挥自己的竞技能力又能有效抑制对手的发挥，出其不意地战胜对手，成为取得优异成绩和摘取桂冠的关键。本文通过查阅了近几年来部分奥运冠军和世界记录创造者运用最好的几种比赛战术的有关资料，及优秀中长跑运动员比赛战术的特点及运用方法，试图较全面、系统地阐述中长跑比赛中战术的运用。关键词：中长跑　运动员　比赛战术　特点 1 前言中长跑是典型的速度、速度耐力、速度力量技战术相结合的周期性的体

2017-08-16 约7.55千字 6页立即下载