组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的开题报告.docx

组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的开题报告

一、研究背景

随着近年来大众健身意识的不断提高，越来越多的青年学生开始参与长跑运动，而胜利并非取决于速度而是取决于坚持和心态。其中，核心竞技能力训练是长跑运动员的重要训练内容之一，可以提高运动员的耐力、力量和稳定性，优化跑步姿势、提高跑步效率。目前，组合训练法已经成为越来越多运动员的选择。

二、研究目的

本研究旨在探究组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的应用效果，并对训练方法进行总结与优化，以便于提高运动员训练效果和表现。

三、研究内容

1.文献资料收集、整理和归纳：通过查阅相关研究文献，了解组合训练法在体育训练中的应用。

2.问卷调查：设计问卷，调研高校长跑业余运动员对组合训练法的了解和应用情况。

3.实验设计和执行：选取一定数量的高校长跑业余运动员，采用随机分组实验设计，采用组合训练法进行核心竞技能力训练，并记录训练前后的相关数据。

4.数据统计和分析：对实验结果进行数据统计和分析，比较训练前后实验组和对照组的核心竞技能力表现。

四、研究意义

本研究具有重要的理论和实践意义。一方面，可以进一步验证组合训练法在长跑业余运动员核心竞技能力训练中的应用价值；另一方面，对现有的训练方法进行改进和优化，提高训练效果和表现，可为高校长跑业余运动员训练提供参考依据和借鉴。同时，也为以后的相关研究提供了一定的理论支持。