团体咨询的理论与技术.PPT

材料: 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的： 　　27%的人，没有目标； 　　60%的人，目标模糊； 　　10%的人，有清晰但比较短期的目标； 　　3%的人，有清晰而长远的目标。 　　以后的25年，他们开始了自己的职业生涯 …… 　 请你猜猜25年后他们的命运? 27%的人，___________________________ 60%的人，___________________________ 10%的人，___________________________ 3%的人，___________________________ 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的： 27%的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。 60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层； 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 剩下3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英； 　　 案例 案例1、小玲目前成绩不好，平均分在60分左右，她为自己制定了学习目标，各科成绩取得90分以上。结果希望总是落空。她很伤心，你觉得她的目标有什么问题？ 案例2、小乐英语不好，他在开学的时候给自己制定了英语学习目标，每天背英语单词。但是过不了1个星期，他就渐渐坚持不了了，请你谈谈他的目标存在什么问题，影响了他的目标实现？ 自我探索单 3年后我的目标________________________ 实现这个目标我最大的优势____________ 目前我最大的阻力是—————————— 为了实现它，我应该怎么做？——————— 半个学期后，我应该达到一个什么结果？______一年后，我应该达到一个什么结果？________ 我的目标 目标会实现!! * * 其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人了解自己的目标是什么；而另一些人不清楚自己的目标是什么。 （1）目标的制定要循序渐进。 （2）目标的制定要与现实结合， 可实现性。 （3）目标要具体，可操作，可检查。 我的身份——— 我的心情——— 5年后 我的身份——— 我的心情——— 10年后 我的身份——— 我的心情——— 20年后 *