体育学概论知识点.doc

1体育学：研究人类体育现象揭示体育规律的一门科学。 2体育科学：以体育现象和体育规律为其共同研究对象的相关学科的总称，是由若干体育类学科构成的学科总体。 3体质：指人的质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。 4体质的指标：包含体格、体能、机能、适应能力和精神状态等。 5影响体质好坏的因素：遗传变异、营养条件、身体锻炼、生活环境、生命规律 6体格：是人体形态、结构的发育水平、它主要包括人体生长发育水平，体型及身体姿态。 7机能：是指器官系统的功能。 8体能：是指有机体在身体活动中所表现出来的能力。 9技术:是指那些能充分发挥人体机能潜力、合理有效的完成动作的方法。特点是有效性、合理性、相对性 10技巧 11体育的本质：是以身体运动为基本手段，最大限度的实现人的某种身体活动的可能性和有针对性地发展身体活动能力，不断克服自然和人为的限制而展开的身体教育活动。 12完整的运动技术包括： 技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。在技术基础的各个环节中，对动作的效果起着关键的决定性作用的那个环节称为技术关键 技术环节：是构成技术基础的各组成部分。 技术细节：是动作的次要特征，指在不违背技术基础的条件，根据自己的条件灵活发挥自己的长处，表现出符合个人特征的技术风格的动作 13运动技术要素：（1）身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。（2）动作的轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。（3）动作的时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间：（4）动作的速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。（5）?动作的速度：在单位时间内，人体在空间的位移。取决于肢体长度、肌肉力量、神经反应的灵活性以及外界的阻力和助力。（6）动作的力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。（7）动作的节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 14对动作质量和效果的综合评定：（1）动作的准确性：看是否符合技术规格要求，是否达到预期目的（2）动作的协调性：标志是动作连贯性，节奏合理，配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中配合协调（3）动作的力量性：是达到身体运动负荷，达到运动目的的保障，是展示力量美的前提（4）动作的经济性：在保证完成技术动作前提下，提高肌肉工作效率，省时省力特征，以减少能量的消耗，经济性是动作准确性和协调性的综合体现（5）动作的弹性：体现人体的活力；加强动作缓冲性，减少来自对于外界和器材的冲击力，以保证动作的完成；减弱人体向前的推动力和落地时的冲击，以防止犯规和受伤，还可以加强动作美感 15体育手段的分类：（1）健身类（2）健美类（3）娱乐类（4）竞技类（5）冒险类。 16体育手段：是人们为了强身健体，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。 17育手段的一般特点 （1）体育手段具有历史性特点（2）国际性和民族性（3）地域性 18体育手段是一个不断发展的开放体系 （1）体育的手段来自生产劳动的动作和劳动工具的转化 （2）军事防卫技能和武器的移植 （3）日常生活技能的规格化 （4）体育手段来自娱乐活动 （5）模仿动物的动作 （6）人们对大自然的向往和挑战 19身体练习的分类 （1）、按发展不同的基本活动技能分类 （2）、按发展不同的身体素质分类 （3）、按发展人体的各个不同解剖部位分类 （4）、按身体练习本身不同的技术结构分类 20我国体育的目的：增强人民体质，促进人的全面发展、丰富社会文化生活，为社会主义服务。 21我国体育的任务 （1）增强人民体质（2）掌握体育的基本知识、技能、技术（3）提高运动技术水平，攀世界体育高峰（4）进行思想品德教育 22体育过程的特点：①操作实践性②操作时序性③操作互动性④操作负荷性⑤操作复杂性 23体育功能：1本质功能： （一）健身功能：（1）体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人脑清醒、思维敏捷 （2）促进有机体的生长发育，提高运动能力 （3）体育运动能促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高 （4）体育运动能调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力 （5）体育运动能提高人体的适应能力 （6）体育运动可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。 （二）教育功能：（1）教导基本生活技能 （2）教导社会规范、发展人际关系 （3）传授人体运动科学和体育文化科学知识（4）进行爱国主义教育? （三）娱乐功能：（1）体育户外活动可以调节生活气息使人享受“回归自然”的感受（2）密切人际关系，促进家庭和睦（3）体育