20150605老年人自驾游的安全注意事项已审.doc

老年人自驾游的安全注意事项 随着生活水平的提高，外出旅游的人越来越多，特别是自驾游。自驾游是近年来较为流行的一种旅游方式，因为自驾游既可以自由支配时间，又可以玩得尽兴。现如今，越来越多的老年朋友也爱上了自驾游，那么在自驾游过程中老年朋友们有哪些需要注意的地方呢？今天小编就来和大家说说老年人自驾游的安全注意事项。 详细规划路线 出发前一定要设计好行车路线。在选择行车路线时应遵循先高速，后国道的原则。同时，对于途径的城市、服务站、加油站等位置都要心中有数。路线规划得越详细，出行时就越轻松。此外，在制定路线时，还要根据实际情况不断修改，这样可以及时调整行车计划，这样可以少走冤枉路。 备足常用药品 出发前，要带上感冒药、退烧药、胃药等常用药物。此外，不少老年人都患有慢性疾病，需要长期服药，因此带上相应疾病的药物也是很重要的。建议老年人根据旅行的天数备好药量，最好是多备几天的剂量，以备不时之需。 换洗衣物要带足 各地的温度都不尽相同，因此，老年朋友在出发之前，要查看当地的天气和温度，根据当地的天气状况来选择合适的衣服。出门在外，为预防突发事件的发生，可以多准备几套换洗衣物，做到有备无患。 避免旅游高峰期出行 在时间选择上，老年朋友们应尽量避开旅游高峰期，特别是五一、十一等黄金周。这些时间段人流量大，是各种事故的多发期，为了自身的安全着想，老年朋友们还是应该避开这些时间段。 加油要及时 在出发之前，要对车子进行全面检查，同时在行车过程中，遇到加油站要及时加油，建议油表指示低于中线时就要加油，不要等快没油时再加。因为这样首先对油泵不好，其次出门在外，你无法知道下一个加油站的具体位置。此外，在出发之前，先备好几瓶汽油也是一个明智之举。 尽量少开空调 随着年龄的增长，老年人身体的新陈代谢的速度也会随之减慢，因此老年人对温度的适应能力也会减慢。如果温度突然发生变化，很可能会给老年人的身体造成不适。因此，在行车过程中，老年人要尽量少开空调，多开窗通风，即使是在炎热的夏季，也不要将空调开太低，只要身体不出汗即可。 切忌疲劳驾驶 由于自驾游一般都需要长时间驾车，因此，途经服务站时一定要停下来休息一下。此外，老年朋友的血液循环能力较差，如果长时间坐着不动，不利于腿部的血液循环，建议停靠在服务区后，老年朋友们可以下车活动一下筋骨。 安顿好旅途中的吃和住 最好是事先订好酒店，老年朋友们可以通过旅行社、当地的朋友或网上的旅游服务信息来预订酒店。因为，长时间开车，疲劳是不可避免的。此外，选择一家干净、卫生的餐厅吃饭也是很重要的，尽量不要吃路边摊，以免造成肠胃不适。