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如何学习——如何将 80-20 法则用于学习 ？ 当你使用记忆中的东西 ，那是学习。当你阅读非科幻类书籍、听课 ，或者观看 录片 ，那不是学习 。只有当你使用知识的时候 ，才是学习。 你在工作的记忆在不断地编码和巩固新知识。然后 以一种简短的片断形式将新的知识存储起来。 直到你通过工作不断使用这些信息 才能将这些知识转变为长期记忆。这时 你在学习。[1] 重读一本书 不止在浪费时间。你欺骗自己 因为你没有提高你的记忆力。相反 在学习中 你沉 浸在你熟悉的文字中 并且在愚弄自己。[2] 为了提高你的知识 每隔一段时间 你需要从你的记忆中重新提取信息。在下次提取信息前 休息 一段时间 然后增加间隔。这是在学习心理学中最重要的发现。[3] “一点小建议 ：将知识作为某种语义树是很重要的——在你进入枝叶／详情 或者没有掌握它 们前 确保你理解了基本原则 例如 树干和大分支。”Elo n Musk 说。 Sugat a Mit ra 是一位才华横溢的教育领导者 但是他也有一些错误的见解。他声称 我们并需要记 忆东西 因为我们可以 Google 一下我们想要的东西。这是不正确的 这对记忆事情是有批判性的 。你所记住的是能帮你解决问题的东西。[4] 想要记住你一生的信息。记住一些你可能有直接和长期使用的东西。不要去记忆一些你不理解其 价值 并且不能直接见效的东西。否则 你学会了新的东西 但同时会忘记旧有的知识 ；欺骗自己 看似提高了你的知识基础。 [5]研究证明 你掌握的知识越多 你需要它们的频率就会越快。如果你建立你的现有知识 你还保 留更多。但踢球是复合效应 ：如果你获得更多的知识 并提高你的能力将它们结合起来 知识的价 值将成倍增长。这就是业余爱好者、专家的区别。 很多人对知识的价值都有错误的观念。 只是不具有内在价值。你不能通过知识增加你的普通智力。如果你从事数学或者逻辑挑战 你没有 变得更聪明。你只会在你练习的特定领域变的越来越好。[6] 该知识是通过使用它创造自身价值的。如果你学了 又忘记了 它们的价值几乎为零 因此你应该 运用自己的知识。用你的知识去解决问题。这既可以是个人发展的挑战 消费者的问题 或者是社 会问题。避免是为了学习而学习。 这需要我们是为了解决问题而学习。 [ ]如果你活到 80 岁 你将会处理平均为 35 十亿十亿比特的信息。你的身体使用这些信息来维持你 的生命。但大多数情况下 你决定哪些问题需要处理。 你会用这些信息来处理你和妻子 ／丈夫之间的争吵 或者编码器官吗 ？ 你的知识增加显著的价值有两个阀值。超过自身限制的 以及适应自身的。这些障碍将释放你的处 理能力。它将使你选择要处理的问题。如果95％的精神问题涉及到你的自我认同 你有 5% 的能力 用来处理这个问题。有人打成了这个条件 他能用一年的时间来完成。 最后一块是动机、痴迷、现实扭曲场。心理学点的三个最佳点事 ：提高你的技能、做你想做的事以 及做事情的目的性。就这么简单——诀窍是你要每天坚持做。[8] 现实中的三件事是凌乱的。你不喜欢学校或者你的工作 ？放弃长大的勇气。对你正在尝试的第 12 个技能不再感兴趣 ？再尝试一个新的。停止感激你正在做比你自己更大的事情吗 ？找到它。重复 重复 再重复 （重要的事情说三遍。 ）大多数人不会这么做。 [9]人们放弃这三个点 是依赖于外在动机。他们变的被动 而不是主动。他们组中在一个肩膀上背 负着一个盲目的目的 生物加工 处理问题也草草了事。没有任何秘诀让你变得有激情 只要做这 三件事就对了。每天都要坚持。 我们来总结一下 ： 学习新的事物 从你的工作记忆中提取信息。 通过间隔性地回顾信息 回顾你的知识。 结构化你的知识。 学习将有助于你解决当前以及现实世界的问题。 超越自己 释放自己处理事情的能力。 通过做一些你想做的事 以及提高你的技能 找到比自己还大的目标 来增加你做事情的动机。 不学习没有价值、不能直接有用的东西。 避免学习是为了学习。 这些原则构成了 80-20 规则的学习。你可以通过它们来激励自己。但是 上述的原则形成的核心是 一种有效的学习。 By Emil Wallner Ref erences 1. “To learn, st udent s must t ransf er inf o rmat io n f ro m wo rking memo ry (w here it is co nscio usly processed) t o lo ng-t erm memo ry (w here it can be st o