七年级第一学期体育课单元教学计划.doc
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水平四
七年级第一学期体育课单元教学计划
体育与健康（水平四）七年级第一学期课时分配
项目
田径
体操
球类
乡土
教材
武术
总课时
七
年级
第一
学期
教学
内容
跑
投
基本
体操
技巧
篮球
排球
踢
毽
子
武术
50
快
速
跑
耐
久
跑
双手向前掷实心球
课的
开始
部分
合理
安排
肩肘
倒立
运球
原地双手
胸前传接投球
正面双手
下手垫球
少年拳
（第二套）
小计
(节数)
7
6
6
8
4
8
4
7
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水平四—七年级第一学期体育课快速跑单元教学计划
教材
快速跑
单元目标
了解快速跑的相关知识，掌握其基本技术。通过多种游戏和练习手段发展快速反应和奔跑的能力。能根据个人与小组的运动素质制定学习目标，并通过个人与小组的合作学习完成快速跑的目标。学会计时检测大方法，体验参与学习和锻炼的乐趣，培养学生积极进取，勇于向新目标挑战的坚强意志。
课次
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
30~50米快速跑
了解自己和小组的速度素质，制定单元学习目标。通过学习，掌握正确的跑步技术，培养学生积极进取、团结合作、勇于挑战的意志品质。
1、掌握正确的跑步技术
2、起跑与加速跑的衔接
1、“空袭警报”
2、“洪水”
3、“毒气弹”
4、自主性练习
5、体验快速跑
二
起跑和起跑后加速跑
了解蹲踞式起跑的技术动作，掌握起跑的方法。通过各种姿势的起跑练习，发展反应速度，提高加速跑的能力。培养学生果断、顽强的意志品质，体验运动快乐
1、掌握蹲踞式起跑的方法
2、起跑后加速跑的衔接
1、抢“座位”
2、定位徒手操
3、起跑20~50米
4、加速跑
5、追逐跑
三
发展步长和步频的练习
通过游戏，学会2-3种救助方法，提高学生分析问题和解决问题的能力。培养学生的合作意识和行为。
1、掌握发展步长和步频的基本练习手段
2、选择恰当合理的练习方法
1、素质练习：摆臂、高抬腿、后蹬跑、提踵、蛙跳、弓箭步跳、小步跑
2、负重跑：救助伤员
四
终点冲刺跑，全程跑
通过练习掌握全程跑的技术，体验奋勇争先的喜悦。通过体育活动树立自尊和自信，增强健康意识。
1、体验冲刺跑
2、掌握全程跑的技术
1、“触电”
2、“抓尾巴”
3、专门性练习
4、终点冲刺跑
5、30~50米加速跑
五
接力跑
通过接力跑发展学生快速跑的能力。通过体育活动，培养学生团结协作的精神
1、学习传接棒的方法
2、掌握传接棒的时机和配合
1、“踩影子”
2、创意工作室
3、自学自练
4、50米迎面接力赛
六
合作跑
学会合作学习的方法，掌握合作跑的技巧，发展跑的能力，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德
1、学会合作跑的技巧
2、团队的密切配合
1、“织网捕鱼”
2、“老鹰捉小鸡”
3、二人、三人、五人合作跑
七
异程接力计时跑
通过检测、学会评价与检测方法，提高学生自我认识，自我教育能力。培养学生积极进取、勇于挑战的意志品质，树立自尊和自信。
1、个人与小组合作
2、共同完成快速跑的目标
1、自主活动
2、反应练习
3、异程接力计时跑
水平四—七年级第一学期体育课耐久跑单元教学计划
教材
耐久跑
教学目标
使学生了解耐久跑的基础知识和方法，正确认识耐久跑对身体形态和机能的影响，发展跑的能力和有氧耐力。在练习中合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，学会用脉搏测量运动负荷，在教师的指导下选择合适自己的锻炼目标，发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底，勇于克服困难的精神，促进身心的健康发展。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
定距跑
200~600米
1、让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼价值
2、帮组学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要领，在学习过程中讨论匀速跑在耐久跑中的作用
3、通过游戏来提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力
4、发展学生的有氧耐力和灵敏性
1、匀速跑
2、保持中等速度
1、通过提问导入教学内容
2、采用自定练习距离和练习次数的形式，利用体育骨干的示范作用，分组组织练习
3、加强小组的合作和交流，展开讨论，明确学习目的
4、师生互动，创编新游戏
二
跑走交替
女—600米
1、掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法
2、根据自身运动能力设置切合实际的学习目标，培养学生克服困难的坚强意志品质
3、通过“抢圈”游戏来调节运动负荷，提高学生的反应能力与道德修养水平
4、在练习中体验成功感，树立自信心
1、正确的呼吸方法
2、合理的跑步节奏
1、学生创编准备活动，以愉快的心情进入主教材的学习
2、用讲解法，让学生了解锻炼目的和方法
3、自由结队练习，相互鼓励，合作交流，共同提高
4、自主学习，结合
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