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小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案

小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案

授课班级：授课教师：上课人数：

认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速

反应的概念。

技能目标：使90%的学生基本完成动作，进一步发展学

生的灵敏、速度协调等素质。

情感目标：积极参与研究活动，表现出积极的态度和浓厚

的兴趣；能感受到运动的乐趣。

重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度。

难点：无

课型：新授

运动负荷：2分钟，6分钟

时次：每节课四个8拍

组织教法及教学要求：

成四列横队。

要求快静齐，精神饱满。

要求自觉遵守规则，全身心投入活动。

在教师引导下师生共同活动。

要求动作舒展大方，充分活动各关节。

授课人调整：

一、上课礼式。

二、宣布本课内容并提出要求。

三、安排见生。

准备部分：

五、徒手操：

1、头部运动

2、振臂运动

3、弓步压腿

4、侧压腿

5、踢腿运动

6、踝腕关节

基本部分：

一、蹲踞式起跑

1、原地研究蹲踞式起跑动作。

口令与口诀：

A、“各就位”。

手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，要

和颈部要自然。

B、“预备”

臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集

中精力听枪声。

C、“跑”

听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起

跑好似箭离弦。

2、蹲踞式起跑练

游戏：“接力赛”

展示蹲踞式起跑图解，教师示范并讲解。原地蹲踞式起跑

练。

1、在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练。

2、展示交流。

3、集体展示。

蹲踞式起跑练

结束部分：

一、拍打放松活动。

二、总结情况。

一、下课礼式。

分组练教师巡回指导。展示交流。比赛活动。

小结：

一、讲解游戏方法与规则。

二、分组活动。

三、小结。

在教师引导下进行放松活动。

课后：无