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保护视力溢瞄狭仆贯有瞎费害玻枣;猜一猜上边毛下边毛中间一颗黑葡;远方凝视找一处10米以外的草地;晶体操转眼：双手托腮，让眼球按;推拿操采取坐式或仰卧式均可，将;老年视力保健一法老友年已古稀，;菊花养眼菊花对治疗眼睛干涩、疲;熨眼法 此法最好坐着做，全身放;洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温;思撼槛蜜蜡撕及肾猛寝哩扣虑骄搂
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保护视力-课件.ppt
爱护眼睛 保护视力 博爱医院康复科 林飞燕 眼睛的用处大 蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。 眼睛的作用 怎样保护眼睛 玩耍时不伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 保持正确的读写姿势 近视 远视 近视眼的预防 “三要” “四不看” 保护眼睛 爱护视力 保持正确的读写姿势. 看书、写字或用电脑1小时后要休息一下 认真做眼保健操,定期检查视力. 不躺着看书,不走路看书 不要在光线暗或阳光直射的地方看书. * 玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 保持正确的读
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保护视力的秘诀.doc
保护视力的秘诀
人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是,很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀,你们想知道吗?那就往下看吧!?
一:在写作业、看书时,要在光线比较明亮的地方书写、看书。?
二:写作业时,一定要和桌子保持一拳的距离;看书时,与书本保持一定的距离。?
三:在看电视时,要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。?
四:写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。?
五:使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10
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保护视力提议书.docx
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保护视力提议书
一、引言
(1)随着科技的飞速发展，电子产品已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是工作学习还是休闲娱乐，我们都越来越依赖于电脑、手机等屏幕设备。然而，长时间面对屏幕不仅给我们的工作效率和生活质量带来了巨大提升，同时也给我们的视力健康带来了前所未有的挑战。近年来，我国青少年近视发病率逐年上升，近视低龄化趋势日益明显，这一现象引起了社会各界的高度关注。
(2)视力健康问题不仅关系到个人的生活质量，更关乎国民的整体健康水平和社会的可持续发展。保护视力，预防近视，已经成为一项刻不容缓的任务。为了提高公众对视力健康的重视，增强全民爱眼护眼意识，有必要采取一系列有效
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如何保护视力4.doc
如何保护视力
眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便。在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降。
一、引起视力疲劳的主要原因：
1、眼部因素：
(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。
(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。
(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双
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保护视力装置.ppt
保护视力装置
设计灵感目前旳视力问题成为全社会关注问题,我在平时生活中也注意了这个问题,我发觉造成青少年小朋友近视旳主要原因就是看电视或使用电脑时,眼睛离电视或显示屏太近了,单纯靠别人提醒是不能很好处理这个问题,我就想了一种电路使眼睛到达一种距离范围就主动断电视或显示屏电源,使这个问题能很好旳处理.
设计思想实用性：面对广大旳市场，处理现实生活中存在旳问题；低成本：材料有：电子管、试验电路板、继电器等,市场上都有便宜出售；功能性：构造、原理、安装简朴，让人们对其具有认知与信任；
材料红外线防盗器，5v变压器，晶闸，二极管，插座，电线等
市场前景低成本。材料便宜、安装简朴，人们轻易接受；实用性。
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保护视力,灯谜.docx
毕业设计（论文）
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毕业设计（论文）报告
题目：
保护视力,灯谜
学号：
姓名：
学院：
专业：
指导教师：
起止日期：
保护视力,灯谜
摘要：随着现代社会的快速发展，电子产品日益普及，长时间使用电子产品导致视力问题日益突出。本文以灯谜为载体，探讨保护视力的方法和策略，旨在提高公众对视力保护的认识，推动视力保护工作的开展。首先，分析了我国视力保护现状及存在的问题；其次，从心理、生理、环境等多个角度出发，提出了保护视力的灯谜方案；然后，对灯谜方案的实施效果进行了评估；最后，总结了灯谜在视力保护中的优势及不足，并提出了改进建议。本文的研究结果对推动我国视力保护工作具有重要的理论意义和
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保护视力提议书.docx
保护视力提议书
随着现代社会信息化程度的不断提高，人们长时间面对电子屏幕，视力问题日益严重。为了提高大家的视力保护意识，特提出以下建议：
一、合理调整用眼时间
1.遵循“202020”原则，即每工作20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，缓解眼睛疲劳。
2.每天保持足够的户外活动时间，增强眼睛适应光线变化的能力。
3.睡前1小时内避免使用电子设备，保证充足的睡眠，有助于眼睛休息和恢复。
二、改善用眼环境
1.保持室内光线适中，避免过亮或过暗，减少眼睛负担。
2.使用护眼台灯，调整光线方向，避免直射眼睛。
3.保持电脑屏幕与眼睛的距离为5070厘米，屏幕高度与视线平行。
4.使用防蓝光眼镜，减少蓝
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大班课程保护视力.pptx
大班课程保护视力;;;;人类超过80%的信息通过眼睛获取，视力受损将严重影响感知和认知能力。;大量儿童、青少年及成年人存在近视、远视、散光等视力问题。;通过大班课程中的视力保护教育，帮助幼儿养成正确的用眼姿势和习惯。;;包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等，各部分协同作用完成视觉功能。;近视、远视等常
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【2017年整理】保护视力问答题+附.doc
1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（）
2. 得了近视就应立即配眼镜。（）
3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（ ）
4. 沙眼一般不会传染。（ ）
5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（ ）
6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（ ）
7. 看电视时室内要亮一盏小灯。（）
8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（）
9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（ ）
10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（ ）
11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（）
12. 留长指甲也会有利于沙眼的
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保护眼睛保护视力.ppt
眼睛是心灵的窗户;1.各种各样的眼睛
;小朋友的眼睛;不要随便揉眼睛;沙眼是由一种病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。
;保护视力我们要做到：;对眼睛好的食物;少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。
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保护视力的台灯选择保护视力的台灯选择.doc
孩子使用的护眼灯亮度并不是亮就有效果的
孩子使用的护眼灯亮度并不是亮就有效果的。在家长给孩子选护眼灯时，往往认为灯光越亮越好，这使我想到了90年代时，我们认为面粉越白越好的故事，而现在大家都知道面粉白是因为加了增白剂，增白剂对人是有害的。所以判断一个事物是好是坏一定要知道其内部构成才能确定。 在此我来谈谈光源的基础知识。护眼灯护眼是因为高频的整流电路使人感觉不到荧光的闪烁，这个是80年代飞利浦的技术，现在所有的大小生产厂家都可以做到了。而护眼效果的关键在于灯管的显色性及灯管的色温。护眼灯用的是荧光灯管，目前使用的主要发光材料有，1、纯三基色粉，2、卤粉，3、两者的混合粉。按照成本核算
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保护视力的建议书(5).docx
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保护视力的建议书(5)
一、合理调整用眼环境
(1)确保阅读和书写时的光线充足且均匀，避免强烈的直射光或反射光。最好使用自然光，如窗户自然光，或者选择无眩光的台灯。使用台灯时，应将光源放置在阅读材料的左侧，以减少对眼睛的刺激。此外，电脑屏幕应调整至与眼睛平齐或稍低，以减少颈部和眼部肌肉的疲劳。
(2)电脑和书本的摆放距离非常重要。根据视力专家的建议，电脑屏幕应距离眼睛大约50-70厘米，书本与眼睛的距离应在30-40厘米。这样可以帮助眼睛在阅读时保持舒适的视角，减少眼睛疲劳。同时，屏幕和书本的背景色应对比鲜明，以减轻眼睛的负担。
(3)室内环境应保持适当的湿度，避免空气过于干燥
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保护视力的计划书.docx
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保护视力的计划书
一、计划背景与目的
随着科技的快速发展，电子产品的广泛应用，人们的生活节奏不断加快，视力问题已经成为影响人们生活质量的重要健康问题。尤其在青少年群体中，近视率逐年上升，给家庭和社会带来了沉重的负担。为了提高全民视力健康水平，预防和控制近视的发生与发展，有必要制定一套科学、系统、全面的视力保护计划。本计划旨在通过综合性的措施，提高公众对视力保护的认识，改善不良用眼习惯，降低近视及其他视力问题的发生率。
近年来，我国政府高度重视国民健康问题，将视力保护纳入国家战略规划。在此背景下，本计划积极响应国家号召，结合我国实际情况，针对不同年龄段人群的特点，制定了一系列针对
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保护视力建议书.docx
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保护视力建议书
一、合理用眼习惯
(1)眼睛是人类感知世界的重要器官，随着科技的快速发展，人们长时间使用电子产品已成为常态。根据我国国家卫生健康委员会发布的《2019年全国儿童青少年近视调查报告》显示，我国儿童青少年近视患病率已超过50%。为了有效预防近视，培养良好的用眼习惯至关重要。建议每日用眼时间不宜超过6小时，特别是连续使用电子产品的时间不宜超过30分钟。每隔20分钟，应远眺至少20秒，以减轻眼睛的疲劳。例如，长时间盯着电脑屏幕工作的白领，若能每工作25分钟就站起来眺望远方或进行眼部保健操，可以有效降低视力疲劳的风险。
(2)读写姿势也是保护视力的重要因素之一。正确的读写
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保护视力的建议书7.docx
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保护视力的建议书7
一、概述视力保护的重要性
(1)视力是人类获取信息、学习知识、参与社会活动的重要能力，随着现代生活方式的转变，尤其是电子产品的普及，人们的视力问题日益突出。据世界卫生组织统计，全球约有22亿人患有视力障碍，其中约1.1亿人因未得到适当治疗而失明。在我国，近视患病率已超过50%，青少年近视率更是高达70%以上。这些数据警示我们，视力保护已成为一个刻不容缓的社会问题。
(2)保护视力不仅关乎个人健康，也对社会发展产生深远影响。视力问题不仅影响个体的生活质量和工作效率，还可能导致经济负担加重。例如，在我国，每年因视力问题导致的直接经济损失超过1000亿元。此外，视